허리 디스크 입니다~
병원가서 CT찍고 주사맞고(열라아픕니다)
물리치료 받고 왔습니다
허리디스크 라고 하고요 ..무리하지말라네요 ㅡㅡ
운동도 안하는데 무리하지말라면 우째야 되는지 걱정이 많네요..
다행이도 주사 맞고와서 어제보단 좀 덜 아픕니다.
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댓글 8개
의자는, 파견근무라 맘대로 바꾸기 머해서, 허리쿠션 하나 주문했는데,
2만원도 안하더군요. 허리를 S자 모양으로 유지하려면 엉딩이를 뒤에 딱 붙이고 바로 펴서 앉으라더군요.. 그걸 도와주는게 허리받침인듯..
맘같아선 닐링체어 하나 지르고 싶습니다. 무릎으로 앉는 의자..
편하게 앉으면 앉을수록 부담이 더 간다고 해서 되도록이면 긴장(?)을 유지하면서 앉습니다.
지금까지 디스크 때문에 119로 두 번이나 응급실로 실려갔어요.
갑자기 몸이 안 움직여서.
조심하세요.
그리고 되도록이면 의사 선생님한테 물어 보고 운동은 꼭 하셔야 할 거예요.
돈좀 모아야겠습니다.ㅜㅜ
가끔식 통증클리닉가서 뼈주사 맞는것도 짜릿해요ㅠㅠㅠㅠ
급하게 하지마시고 천천히 걷기도 좋고 꺼꾸로 매달리기도 좋습니다.