요즘 48 시간 이내 잠들지 못하는 ...
일이 빡센것도 아니고,
과거 프로젝트 처럼
부담이 있는것도 아닌데
이거 점점 심각해지는 불면증 때문에 ....
불면증 해소하는 약이나
한방 비법이 있다면
추천 부탁 드립니다.
작년에 거금 약 100 만원 주고
뇌만 집중적으로
검사란 검사 다 했는데
20 대 뇌라고 튼튼하다 라고 결과 받았는데
오늘은 얘기중에
현기증이 엄청 나서 ....
이거 너무 심각하다라는 ....
과거 프로젝트 처럼
부담이 있는것도 아닌데
이거 점점 심각해지는 불면증 때문에 ....
불면증 해소하는 약이나
한방 비법이 있다면
추천 부탁 드립니다.
작년에 거금 약 100 만원 주고
뇌만 집중적으로
검사란 검사 다 했는데
20 대 뇌라고 튼튼하다 라고 결과 받았는데
오늘은 얘기중에
현기증이 엄청 나서 ....
이거 너무 심각하다라는 ....
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댓글 5개
그런데 거금 100만원주고 검사를 하셨으면 검사 결과를 믿어보세요.
몸에는 이상없다면 심리적인 원인이 대부분입니다. 스트레스가 많이 심하시나 봅니다.
스트레스를 받고 있는지 자신은 잘 모릅니다. 나중에 지나고 몸이 상하고 나서야
아 그 때 내가 힘들었나보다... 그렇게 됩니다.
미운오르스키님 말처럼 우선은 몸을 피곤하게 하는 것이 급선무일 것 같네요.
모니터를 오래 쳐다보는 직업은 수면의 질이 아무래도 나쁜 것 같습니다.
등산 추천드립니다.
매일 수영을 두시간씩 하시면 머리대면 잠드실듯...