[헬스] 6개월 프로젝트의 결과

헬스 프로젝트의 결과 입니다.

 

복근 운동 http://sir.co.kr/so_global/4778

 

가슴 운동 http://sir.co.kr/so_global/4974

 

식이요법 http://sir.co.kr/so_global/5179

 

프로틴 섭취등으로 얻은 결과 입니다.

 

올해 목표가 체지방율 20%미만인데..  간신히 19%달성..  

 

내년에는 15%미만까지 해 볼 예정이지만.. 갈수록 어렵네요..

2a50f779d52b16122bcb90c6b92bf249_1450581160_0335.gif
 

|

댓글 4개

wow ^^ 놀랍습니다.
와우~ 대단합니다. 열정에 박수 보냅니다. 짝짝짝...^^
축하드립니다 ㅎ
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다. 로그인

해외사용자

해외에 거주하시는 분들의 소모임 게시판 입니다.

+
제목 글쓴이 날짜 조회
10년 전 조회 1,252
10년 전 조회 989
10년 전 조회 1,170
10년 전 조회 842
10년 전 조회 942
10년 전 조회 1,231
10년 전 조회 1,300
10년 전 조회 980
10년 전 조회 841
10년 전 조회 1,044
10년 전 조회 900
10년 전 조회 1,071
10년 전 조회 1,198
10년 전 조회 1,014
10년 전 조회 1,985
10년 전 조회 1,380
10년 전 조회 1,028
10년 전 조회 894
10년 전 조회 966
10년 전 조회 1,291
10년 전 조회 1,406
10년 전 조회 1,426
10년 전 조회 980
10년 전 조회 802
10년 전 조회 1,166
10년 전 조회 1,458
10년 전 조회 1,128
10년 전 조회 783
10년 전 조회 1,628
10년 전 조회 1,364
🐛 버그신고