https://youtu.be/lFzB0Wo3oZY?si=1mNyubuMdHtEiQuq

1. 커피믹스 봉지를 스틱스로 사용하면 몸에 좋지 않다 X

    => 이건 정말 여러 매체에서 많이 다루었음에도 아직도 ㅠㅠ

2.  커피믹스에는 카페스톨(콜레스테롤 수치를 견인) 수치가 높아 몸에 좋지 않다 X

    => 영상에는 설명이 없지만 카페스톨은 순기능도 있죠?(당뇨병성 망막증, 암, 류마티스 관절염, 자궁내막증 등으로 발생하는 비정상적인 신생혈관 형성을 억제) 순기능 역기능을 생각해볼때 나쁘게 말하면 카페스톨이 20배나 많은 아메리카노가 콜레스트롤 증가의 주범이라 하겠는데 그럼(?) 커피믹스는 건강식품인가요? 아니죠? 그냥 2, 3번 항을 커피믹스에는 포화지방, 원두커피에는 카페스톨이 많다 라 생각하시는 편이 편함.

3. 커피믹에는 포화지방이 많아 건강에 좋지 않다 X

    => 포화지방도 콜레스테롤 수치를 급격하게 높이는 성분 중 하나인데  소기기 100g = 6g 을 함유하고 있다는 걸 아시나요? 커피믹스에는 1봉 당 포화지방 함유량 1.5~2.0g 인데 이걸 바꿔 말하면 현대인의 대사증후군의 주범인 콜레스테롤(포화지방) 수치를 낮추기 위해 "소고기를 먹지마?"라는 표현을 해도 무방하겠지만 소고기는 건강의 독이라 말하는 사람은 없죠. 또 포화지방이 소고기 100g 보다 작은 믹스커피 1봉이 건강식품일까요? 아니죠? 이런 논리로 접근하는 일 자체가 바보인거죠?

4. 커피믹에는 카페인이 높게 들어 있어 몸에 좋지 않다 X

    => 다들 아시듯 카페인은 허용된 마약이지만 미량 섭취는 집중도를 높여 생산성을 좋게 하기에 그냥 암묵적으로 "이정도는 뭐~" 하는 거지 카페인은 주변 식물을 말라 죽게 하는 독성물질입니다. 한 지역에서 커피 재배를 20년 이상 하기 힘든 이유가 그 이유에서죠. 또 우리의 뇌가 피로를 느끼면 아데노신을 분비해 수면을 유도하고 각성을 억제해 휴식을 취하게 만들어 손상된 세포를 회복하게 하는데 카페인은 그와 반대의 작용을 함으로 생체리듬을 엉망으로 만드는 주범이기도 합니다. 특히, 탈모인들은 커피를 아니 카페인을 멀리하시는 것이 좋다고 하고 심지어 탈모 원인으로 작용하게 한다니 섭취를 하지 않는 편이 좋다 생각되어집니다.  아메리카노 1잔 = 카페인 300ml, 커피믹스 1봉 = 100ml 만을 놓고 본다면 아메리카노 1잔에 카페인이라는 독이 무려 3배나 많다 라고도 표현할 수 있겠지만 우린 이 카페인을 "생활의 활력소" 라 말하지 "매일 먹는 독"이나 "노동을 위한 독배"라는 표현은 쓰지 않습니다. 

네. 커피믹스의 카페인 양은 아메리카노 1잔의 카페인 함유량 보다 무려 3배나 적다! 가 결론. 특히 중년이나 중년 이상이신 분들? 체내에 마그네슘이 많이 부족해서 요즘은 필수 영양제 처럼 여기저기 다 들어 가는데 마그네슘 드시고 커피드시고? 하면 말짱 허당입니다. 마그네슘 섭취중이면 커피는 삼가하세요. 원두커피를 먹으면 비타민C 500mg 을 같이 먹는다?, 느니 폴리페놀이 어쩌구 저쩌구 하는 말들을 너무 믿지들 마세요. 카페인의 이뇨작용때문에 그냥 월급처럼 들어 왔다 나갑니다? 커피가 그렇게 하루 비타민C 500mg를 체내에 넣어 준다면 비타민C 1일 권장 섭취향 100mg를 무려 5배나 상위하는 커피를 하루 4잔 마시고 비타민C 디톡스를 하라고 하지 의사들이 과일 많이 먹어라...비타민C 영양제를 먹어라...하겠습니까? 그냥 살려고 먹어봤더니 습관이 되었는데 맛까지 좋게 느껴지더라...정도로만 아시는 편이 좋겠죠? 곡식 태운 물 마시면서 암예방에 비타민C 자동섭취한다? 하는 이런 무식한 자본주의 시장경제에서 태어난 지식은 좀 멀리하세요. 커피가 암예방하면 보리차까지 즐겨 마시는 한민족은 암 발병율이 세계 최저가 맞지 않나요? 국내에서 암은 무려 사망원인 1위가 될 정도로 국민지병이라고 해도 과언이 아닌 병이죠?

5. 커피믹스의 카제인나트륨 건강의 적이다 X

    => 위 영상을 보신분이라면 아시듯 "남양유업의 병크", "억지" 라는 표현이 적합합니다. 그냥 우유추출 물질이고 1일 허용 섭취량으로 제한하는 나라가 없습니다? 현재 까지는 그냥 "무해" 그 자체.

6. 커피믹스에는 벤조피렌(발암물질)이란 1급 바람물질을 함유하고 있어 해롭다? X

    => 커피믹스에 대한 오해 중 가장 큰 오해가 카제인~, 벤조 인데 이거 정말 큰 오해인거죠? 커피믹스에는 이 벤조피렌이 극 소량 들어 있을 뿐 아니라 이 벤조피렌 때문에 커피믹스를 먹지 말아야 한다 치면 아메카노 섭취는 킹코브라에게 목을 내어주고 한번 물어봐? 하는 논리와 같습니다. 커피믹스의 커피함량은 고작 10%인데 어떻게 태울때 생성되는 벤조피렌이 원두커피보다 위험하다 할까요? 낭설입니다. 벤조피렌 좋지는 않지만 커피 로스팅 100%인 아메카노도 그보다 소량인 커피믹스의 베조피렌도 소량이라 위산으로 모두 힘을 쓰지 못 한다는 주장이 정설이죠.

* 커피믹스가 원두커피보다 나쁜점은 딱 이런 경우입니다. 퍼마신다는 표현이 맞는 상황이 올 때, 그러니까 식사를 거른채 믹스 커피로 사는 경우. 커피가 암을 예방한다구요? 이건 정말 무식한 사람이 유식한 문화인인양 행세하는 잘못된 지식입니다. 불판위에 올려져 검게 타들어 가는 고깃살을 골라 먹으면서 "이게 말이지? 암을 예방하는 효과도 있다고 하니까 니들도 많이 먹어?" 하는 꼴 아닐까요? 

이상 저도 아리까리 막연한 지식이라 정리 차원에서 한번 올려 봅니다. 그냥 기호식품이니 원두마시는 사람은 보약먹듯 표현하고 믹스 먹는 사람은 독을 마시는 듯 표현하는 그런 표현은 하지 마셨으면 합니다. 특히 1만 아시는 어느 영감님? 의학에는 플라시보효과(위약효과)라는 것이 있답니다. 원두커피 드시면서 "이걸 먹음으로 나는 암을 예방하고 비타민C 500mg 를 몸에 투척했으니 무병 장수하리라.."하시면서 드시면 실제 몸에서 좋은 성분이 나올 확율이 높다고는 합니다. 윗글 보시고 생명연장에 꿈이 그저 꿈으로 끝나셨다면 죄송합니다.