다이어트를 해야 할듯하네요. 정보
다이어트를 해야 할듯하네요.본문
키도 숏다리인데 나이먹으면서 살이 찌네요.
미티 ㅠㅠ
음식물은 폭식하지 않는데 일이 일인지라 불규칙한 식생활에 밤낮 바뀐 잠자리 그리고 적은 활동량으로 살이 많이 쪘네요.
주민등록증 사진하고 지금의 모습하고 비교해서 너무 틀려서 이젠 누구냐고 물어봅니다.
ㅠㅠ
다이어트에서 뭐 특별한 방법이 없다지만 혹시 우리같은 일꾼들(앉아서 일만하고 머리만 굴리는일)에게 좋은 운동이나 불규칙한 생활속에서도 몸무게 유지하면서 당당히 살고있는 고수분께 질문합니다.
노하우좀 알려주세요.
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댓글 4개
마음고생이 진리죠.
지나치게 긍정적인 사람은 어렵지만... ㅋ
저는 술을 많이 마셔서 그런가 배만 나오고 다른덴 살이 안찌네요. ㅎ
지나치게 긍정적인 사람은 어렵지만... ㅋ
저는 술을 많이 마셔서 그런가 배만 나오고 다른덴 살이 안찌네요. ㅎ
일단 살을 빼실라믄
운동은 일주일에 한번이라도 최대한 한번에 몰아서 6시간정도 걸으시면 쑥쑥 빠집니다.
일단 어느정도 빼놓고 밥 양을 줄이면 절대 안찜...
원래 85kg.. 운동해서 67~68kg..
몇년째 운동안해도 똑같은 체중 유지되네요..
운동은 일주일에 한번이라도 최대한 한번에 몰아서 6시간정도 걸으시면 쑥쑥 빠집니다.
일단 어느정도 빼놓고 밥 양을 줄이면 절대 안찜...
원래 85kg.. 운동해서 67~68kg..
몇년째 운동안해도 똑같은 체중 유지되네요..
저도 술 다이어트를 추천합니다.^^
안주없이 술만 마시되, 너무 많이 드시지는 마세요~
안주없이 술만 마시되, 너무 많이 드시지는 마세요~
수달님 6시간은 행군인데.
밥양은 줄이기엔 그렇고 식단을 조절해야 하는지.
밥양은 줄이기엔 그렇고 식단을 조절해야 하는지.