수면부족 정보
수면부족
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최근 허리가 그렇게 아파서 신발신기도 힘들었는데 이게 수면부족으로도 컨디션이 엉망이 되나 봅니다. 간만에 10시간 넘게 자고 일어 났더니 허리가 방긋하네요.
어지간들 하시면 잠들을 푹! 주무세요. 잠만 잘 자도 몸이 이렇게 개운하네요.
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댓글 6개
정신의학과 가면 수면안정제 줍니다.. 도움 받으시길...
@불꽃남자12 40대에 수면제 도움으로 한참을 살았는데 이게 의존증이 생기더라구요. 의존증이라고 보다는 습관처럼 없으면 불안하고 해서~
잠이 보약입니다.
@지운아빠 아니 지운아빠님께서 어쩐 일루다가 묵공님께 이런 훈훈한 댓글을...
@쪼각조각 앗, 실수...
@지운아빠 전업하면 좀 좋아 지려니 했는데 밤잠을 못 자고 낮에 쪽잠을 자는 버릇이 여전해서 참 고질입니다.