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고요빛물결

[헬스]운동, 소모 칼로리 적어.. 지방 빼려면 6시간 걸려

엘에이맨
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 · 2015-10-07 (수) 11:04:53 · 1367 · 2

제일 먼저 탄수화물을 열량으로 쓰고,  그 다음에 지방을 사용한다고 하니..

 

뱃살을 뺄려면,  탄수화물 섭치를 줄이고 운동을 꾸준히 해야 된다고 합니다.

 

http://media.daum.net/culture/others/newsview?newsid=20151007090105382 

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댓글 2개

亞波治
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 2015-10-08 (목) 02:02:06
전 오늘도 탄수화물 잔뜩 먹고 있네요...ㅠㅠ
엘에이맨
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 2015-10-08 (목) 02:21:24
중노동을 많이 하셔서, 많이 드셔야 됩니다. 안 그러면 사다리 타고 올라갔을 때, 어지러워집니다. 단 집으로 가셔서 쉬고 계신 4-6개월에 조심하시면 됩니다.
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