|
|
|
9년 전
|
조회 1,707
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,445
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,456
|
|
|
 nanati
|
9년 전
|
조회 2,599
|
|
|
|
9년 전
|
조회 2,733
|
|
|
|
9년 전
|
조회 2,003
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,581
|
|
|
nanati
|
9년 전
|
조회 1,294
|
|
|
|
9년 전
|
조회 2,266
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,991
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,656
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,715
|
|
|
|
9년 전
|
조회 2,155
|
|
|
|
9년 전
|
조회 2,072
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,977
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,499
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,301
|
|
|
 지운아빠
|
9년 전
|
조회 1,737
|
|
|
|
9년 전
|
조회 2,723
|
|
|
nanati
|
9년 전
|
조회 2,139
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,700
|
|
|
|
9년 전
|
조회 2,967
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,938
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,873
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,717
|
|
|
|
9년 전
|
조회 2,002
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,633
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,860
|
|
|
|
9년 전
|
조회 5,292
|
|
|
|
9년 전
|
조회 1,770
|
댓글 9개
저 처럼 밥(쌀)을 안(적게)드시면 안 졸립니다.
대신 고기를 먹어서 돈이 좀 필요합니다.ㅠㅜ
"쯧쯧 저렇게 먹어서 멀 하겠어!!"
"시원찮게 먹네...... 시원찮겠어...."
"아빠 왜 밥 안먹어"
그런데 시간이 지나고 보니
몸무게는 그대로 유지
스테미너 증가
무기력, 만성피로 감소
뱃살 감소
쌀, 밀가루만 50% 이하로 줄이고 채소, 고기양을 늘렸을 뿐인데...
아주 좋습니다.
다만 체질에 따라 다르니 무리한 방법은 별루 추천드리고 싶지 않습니다.
(예를 들면 지방(버터)등을 먹는다던지)
점심을 먹고와도 졸리지 않아요....주로 점심메뉴는 보쌈정식(야채가 같이 나와서) 또는 돈가스 입니다.
저는 40대에요...
단점으로는 와이프에게 잔소리를 더 들을 수 있습니다.
1. 반찬을 많이 먹고 고기를 자꾸 원해서
2. 계란 한판사왔는데 1주일도 못가서
추가로 라면을 먹지 말아야 합니다. (이부분이 제일 힘들었습니다. 밤마다 1개+공기밥 이었거든요ㅠㅠ)
라면 먹으면 진짜 졸려요
학창 때 밥 먹고 5교시는 수면 시간..?