너무 심한 운동은 독이네요
한 2주 정도 핼스장에서 3시간씩 운동했어요 약 2주후 부터 시4욕이 엄청 땡기고 낮에는 무지 졸렸는데
날씨가 따뜻해져서 그런줄 알았어요
하지만 이틀전부터 운동을 쉬고 있으니 식욕땡기고 낮에 졸리는 증세가 없어졌어요
몸에 근육들이 전부 찢어져 힘드니 회복하기 위해 식욕이 땡긴거고 졸음이 왔던거에요
스포츠맨이 될것이 아니라면 적당한 운동하세요
날씨가 따뜻해져서 그런줄 알았어요
하지만 이틀전부터 운동을 쉬고 있으니 식욕땡기고 낮에 졸리는 증세가 없어졌어요
몸에 근육들이 전부 찢어져 힘드니 회복하기 위해 식욕이 땡긴거고 졸음이 왔던거에요
스포츠맨이 될것이 아니라면 적당한 운동하세요
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댓글 6개
그래서 숨쉬기 운동 위주로 합니다. ㅠㅠ