금연 7일째
아끼는 똥강아지가 저 때문에 자기는 일찍 죽을 거라고(6살ㅋㅋㅋㅋ) 눈물을 글썽이며 고민을 털어 놓길래 내가 너 오래 살라고 담배를 끊어 주겠다고 하고 바로 챔픽스 처방받고 이제 파란약 단계로 접어듭니다.
오늘 그 아이 엄마가 과자를 한 보따리 놓고 가셔서 먹고 있자니...담배 생각이 간절합니다....ㅠㅠ
|
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.
로그인
댓글 37개
꼭 금연 성공하세요.
전 십여년간 하루 2갑 피우던 담배 끊은지 어언 10년이 넘어가네요.
출장길에 로그인하고 댓글 답니다...^^
정말 끊겠습니다!!!!
꼭 성공하시기만을 간절히 바랍니당 ㅠ
저는 길패했습니다 ㅠ.ㅠ
저도 다시 노력중입니다 ㅠ.ㅠ
니코틴 없는 전자담배로 ㅎㅎㅎ
극 공감합니다
왠지 전우 잃은 느낌인데요?ㅎㅎ
1년 넘게 참다가 1년 피다가 한 달 참다가 또 피다가 그러고 있네요.
일단 몸 좋아질때까진 안 피는게 좋겠어요.
흡연이 골밀도 손실의 큰 원인 중 하나...ㅠㅠ
흡연은 당료 혈압에도 영향을 받습니다
라고 병원에서 잔소리 듣는중입니다 ㅠ.ㅠ
골밀도...고혈압...당뇨...ㅠㅠ
이러다 비만으
[http://sir.kr/data/editor/1803/69af6d47856531fcb671b22331b5b0af_1520521330_2891.png]
로 하직할 지도..ㅋㅋㅋㅋ
끊는다는 마음보다 그냥 안피운다는 마음으로 하니 부담이 덜 하더군요.
꼭 성공하시길 빌겠습니다. ^^
화이팅!~
저 어릴적 아버지도 제가 담배끊으라는 소리에 어느날 결심하고 끊으셨던 기억이 납니다
저요? 저는 애시당초 비흡연자라..
아무튼 화이팅입니다!!
왜 당구 안되면, 니코틴 부족이라고 핑계들 대시잖아요. 그래도 묵묵히 그냥 안 피우지 뭐.. 하고 넘겼더랍니다.
그 다음 7일째가 고비더군요. 주기적으로 땡기는 현상이 있었지만... 끊겠다는 완강한 마음보다는 @Cybercous 님 말씀처럼 그냥 안피울래 라는 마음으로 임하니 땡기는 빈도수가 확연히 줄어 들더군요.
그 이후로 가장 중요한 부분이 마음의 평화가 중요한 것 같아요.
감정의 기복이 커서 스트레스를 확! 받게 되는 경우가 종종 있는데...
이때가 가장 큰 고비입니다.
Peace of Mind. <<< 중요합니다. ^^
전 이걸로 30년간 피우던 담배 끊었습니다. 이제 4년 다되어가네요.
[http://sir.kr/data/editor/1803/339eb1169195dd31c214f93707093b1f_1520547499_1236.jpg]
보건소에 가면 줍니다. 금연껌인데....이게 니코틴 덩어리 입니다. 전 절반을 나눠 씹었는데...
담배피는것과 똑 같습니다. 이것으로 담배를 서서히 멀리할 수 있습니다.
어머니께서 딴건 안바라니 담배만큼은 꼭 금연하는걸 보고싶다 .. 하셔서
마음이 너무아파서 그날 편의점에서 디스한보루 산거 버리고 시작했습니다.
못난 아들 그것만이라도 어머니마음 편하게 해드리자 하는생각으로 시작했는데..
생각보다 인내하는데 굉장히 도움이 많이됬어요..
그냥 쉽게 끊자 생각을 했으면 저도 여전히 담배피고 있었을것같네요..
뭔가 사람마음을 후벼파는 듯한 결정적인 단초가 있어야 사람이 변하는것같아요.
화이팅입니다. 당신도 할수있어요!
꼭 성공하세요
전 금연한 지가 10년이 넘었습니다.
하여간 집에서는 되게 좋아합니다.
몇 년 전부터 운전할 때 앞 차에서 담배를 피면 창문을 올립니다.
길을 가다가 앞 사람이 담배를 물고 가면 발걸음을 멈추거나 옆으로 샤샥~ 해서 앞질러 갑니다~
그리고, 홀아비 냄새가 안 나서 좋고...감기도 잘 안 걸리고...걸려도 빨리 낫습니다.
꼭! 성공하십시오~^^)
사족 : 제가 아들한테 "야 이 넘아~ 담배 끊어!"라고 큰 소리 치고 삽니다..ㅎ
울 아들놈은 저 끊으면 자기도 끊겠다 했으니 저 하나의 금연으로 사람 몇을 살리개 되는지 제 자신이 금연 계의 허준같다는 콜록....감사합니다.