SIR
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스

확실히 에너지 떨어지면 자신감이 떨어진다.

스노든
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 · 7년 전 · 1141 · 1

잠을 못 잤더니 배가 고프고 체력이 떨어지니

전날 생각해둔 프로젝트를 할 염두도 나지 않고 포기하게 됨.

 

즉, 뭔가 성취할라면 몇가지 기본 조건들이 있어야 하는데

그 조건들은 아래와 같다.

 

충분한 숙면

균형잡힌 식사

심리적 여유

규칙적인 생활 패턴

 

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댓글 1개

브브러운아이
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 7년 전
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