다들 건강 챙기세요.
오십견이라는 병을 얻은 것 같습니다.
한의원에서 근육이 다 굳었데요.
다들 스트레칭하세요. 지금 이 글 보시는 분들 접형 수영하듯이 돌리세요.
한의원 선생님께서 알려주신것입니다.
건강하세요. ^^
한의원에서 근육이 다 굳었데요.
다들 스트레칭하세요. 지금 이 글 보시는 분들 접형 수영하듯이 돌리세요.
한의원 선생님께서 알려주신것입니다.
건강하세요. ^^
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댓글 6개
팔이 90도 이상 올라가지 않았었습니다.
한의원부터 물리치료 스포츠마사지 재활치료 약도 먹어보고 다 해봤는데 결국 조금 나아졌다가 다시 나빠지기를 반복..
병원비만 수천 깨졌었습니다.
개인적으로는 결국은 철봉이 답이더라구요
모든 사람이 이걸로 해결되진 않겠지만 저의 솔루션은 철봉 매달리기 였습니다.
굳이 턱걸이 까지는 할필요 없고
그냥 철봉에 잠시잠시 매달려 있다보면 풀립니다.
다만 처음 할때에는 죽을만큼 아프다는거만 조심하세요!!
두번째는 조금 덜 아프고
세번째는 조금 더 덜 아프고 하면서
차츰 안아프게 바뀌더라구요.
건강하세요!!
축하드리고 싶을 정도로 너무 아픕니다
제 소원은 윗옷을 마음껏 갈아입는것입니다
실전코딩님도 건강하세요
스트레칭 적당히 하면서 시간이 가면 해결이 됩니다.