12월초 종강을 하고...그때부터 두문불출 하면서 사무실에 처박혀서 일만했더니생활패턴이 2달만에 완전히 바껴버렸네요.아메리칸 스타일로..낮 12시 취침... 오후 8시 기상.그때부터 책상인생..ㅋㅋ허리가 아파서 병원갔는데 너무 앉아있어서 척추근육이 사라졋다네요.ㅋㅋ이런경험있으세요?
이 게시물을 신고 하시겠습니까?신고사유를 선택해주세요.
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.
댓글 12개
진행형 입니다만 ` 아직은 홧팅 입니다..^
한해 좋은 마무리가 되셨길 바라고
새해에는 하고자 하는 모든일
순탄하게 풀리시길 바랍니다.
충분한 스트레칭과 올바른 자세가 가장 중요 합니다 ㅠ
새해복많이 받으시고!!허리운동 많이 하세요