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고요빛물결

식스팩 #2

엘에이맨
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 · 2015-09-25 (금) 01:53:02 · 1372 · 11
1x.jpg

사진과 같이 나와야 되는데...

 

문제는 아랫배쪽에 있는 술배(x배)가 문제네요..  나잇살도 붙어서 그런지 안빠질 것 같은데..

 

현재 식단:

 

생식 * 3끼, 프로틴*2,  계란 2개,  호두 2알(4쪽정도), 아몬드 10알,  그리고 과일만 먹고 있습니다. 

(약4주정도 계획)

 

http://media.daum.net/entertain/photo/gallery/?gid=109872#20150924233354815 

첨부파일

1x.jpg (562.6 KB) 0회 2015-09-25 01:53
|

댓글 11개

doremi
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2015-09-25 (금) 05:23:51
설마, 이렇게 하실려고 하는 것은 아닐테지요? ㅎㅎ

http://sir.co.kr/cm_humor/107483?page=33
엘에이맨
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2015-09-25 (금) 05:41:39
http://su1624.tistory.com/600 이것도 있습니다. 그냥 운동과 식이요법으로 최대 얼마까지 될지 독하게 맘먹고 해보는 중입니다.
doremi
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2015-09-25 (금) 05:52:23
캬~~ 수술도 불사한다? 놀랍습니다.
운동과 식이요법으로 성공하셔서 자랑좀 하십시요.
엘에이맨
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2015-09-25 (금) 06:23:44
예..
亞波治
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2015-09-25 (금) 07:21:08
요즘 일을 핫하게 했더니 뱃살이 엄청 빠졌네요...^^

벨트 구멍이 세칸이나 줄었는데 더줄여야 할것 같습니다...ㅎㅎ

뱃살 빼는건 땀많이 흘리는게 답인것 같네요..ㅋ~
엘에이맨
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2015-09-25 (금) 08:22:24
짐에서 열심히 해야죠..
탈탈퇴회원
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2015-09-25 (금) 07:54:41
저 며칠 전에 알았는데요.
80, 90 넘으신 할머니께서도 남자들 몸매를 보시네요?
다시 운동을 해야겠어요. ^^
엘에이맨
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2015-09-25 (금) 08:22:55
할아버지도 예쁜할머니만 봅니다.
탈탈퇴회원
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2015-09-25 (금) 11:11:41
몰랐습니다. 연세가 드시면 모두 사라지고
다른 것만 남는 줄 알았거든요.
그러다 며칠 전 저녁에 검색을 해보다가 알았습니다.
대다수 분들이 그렇다 하시는데는 더 깜짝 놀랐거든요.
식스팩과는 다른 내용인데요.
노인의 성.. < 이쪽 시장도 번창할 사업입니다. ㅎ
탈탈퇴회원
프로필 보기이 회원 글보기이 회원의 댓글보기
 2015-09-25 (금) 11:57:20
일전에 저도 보았습니다.
여성은 나이가 먹을 수록 젊은 남자를..
남성은 여전히 20대 초반.. 신기합니다. ^^

기록 맞는 것 같아요. 3번 도표..
저도 만약이라고 가정을 한다면
40초 딱 희망사항아닐까.. ㅡㅡ/
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