허리들은 안전하십니까?...
재택으로 전환한뒤
20시간은 의자에 앉아있는거 같아요..
쉬는것도 의자...밥도 의자..ㅜ.ㅜ
몇일전부터 느낌이 이상하더니
그래서 틈틈히 운동도하고 했는데
토요일날 아침에 나가려고 신발신다가
허리에 뜨끔한 통증이 오더니 못움직이고 있습니다..
주말 계속 누워있다가 좀 움직여서 어제 한의원당겨오고
뭐... 오래전부터 디스크는 있었는데
이렇게 컨디션 안좋고 무리하면 한번씩 큰 통증을 주네요..
일을 안할수는 없으니
앉았다가 일어났다
어느정도 통증 참으며 하네요...ㅡ.ㅡ;;
다들 허리는 안전하십니까....
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댓글 15개
의자가 좋아야 될거 같습니다..^^
앉는 자세 항상 주의하세요. 운동 열심히하세요 ^^
저도 5년째 그러고 있는데 아직 재발은 없네요.
제 담당 선생님도 그냥 그런 것조차 생각 안하는 것보다는 발전된거라고 하셨어요 ^^
페트병 물 넣어서 허리 아픈 부위에 놓고 2분정도 누워있기...
생수병 작은거로 취침전, 기상전 해보니 시원하고 좋아지는 느낌