재택으로 전환한뒤
20시간은 의자에 앉아있는거 같아요..
쉬는것도 의자...밥도 의자..ㅜ.ㅜ
몇일전부터 느낌이 이상하더니
그래서 틈틈히 운동도하고 했는데
토요일날 아침에 나가려고 신발신다가
허리에 뜨끔한 통증이 오더니 못움직이고 있습니다..
주말 계속 누워있다가 좀 움직여서 어제 한의원당겨오고
뭐... 오래전부터 디스크는 있었는데
이렇게 컨디션 안좋고 무리하면 한번씩 큰 통증을 주네요..
일을 안할수는 없으니
앉았다가 일어났다
어느정도 통증 참으며 하네요...ㅡ.ㅡ;;
다들 허리는 안전하십니까....
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댓글 15개
의자가 좋아야 될거 같습니다..^^
앉는 자세 항상 주의하세요. 운동 열심히하세요 ^^
저도 5년째 그러고 있는데 아직 재발은 없네요.
제 담당 선생님도 그냥 그런 것조차 생각 안하는 것보다는 발전된거라고 하셨어요 ^^
페트병 물 넣어서 허리 아픈 부위에 놓고 2분정도 누워있기...
생수병 작은거로 취침전, 기상전 해보니 시원하고 좋아지는 느낌