뒷 목 근육이 너무나 당기는데요 정보
뒷 목 근육이 너무나 당기는데요본문
아 침을 맞으로 가야하나
맞아도 그때분이고~~
추천
0
0
베스트댓글
![](http://sir.kr/data/member_image/an/anunnaki8.gif?1707322936)
@울라프 저는 달리기가 빨라서 호신이 필요 없습니다. 냅다 도망감~!
댓글 11개
![](http://sir.kr/data/member_image/ka/kagla.gif?1453338532)
모니터를 높여보세요
@리자 저도 이거에 한표 1111 모니터 암 좋습니다
![](http://sir.kr/data/member_image/an/anunnaki8.gif?1707322936)
저는 차에 50cm정도의 봉을 싣고 다녀요. 앞뒤로 바꿔가며 목과 어깨를 눌러 풀어줍니다.
![](http://sir.kr/data/member_image/wo/woolaf.gif?1665623565)
@Gothrock
호신용? ㅋ
![](http://sir.kr/data/member_image/an/anunnaki8.gif?1707322936)
@울라프 저는 달리기가 빨라서 호신이 필요 없습니다. 냅다 도망감~!
![](http://sir.kr/data/member_image/be/bequietzero.gif?1718328231)
침대와 배게도 바꿔 보세요
#목디스크 경추 4-5번
![](http://sir.kr/data/member_image/on/onlygiddy.gif?1355390446)
너무 숙여서 그래요...
모니터를 보는 일이면 모니터를 높이고 의자 책상 높낮이 조절하고요
문서 서류 보는 일이면 십만원 좀 넘는 독서대있어요 거기 놓고 작업해보세요
![](http://sir.kr/data/member_image/an/andrewdo.gif?1211279584)
혈압체크 해 보세요
어깨 풀어보세요.
딱딱한 곳 뭉친곳 푸시고 날개뼈 주변 풀어주면 서서히 좋아집니다.
![](http://sir.kr/data/member_image/na/naver_uh6x1l2d.gif?1716540392)
침맞는거 좋습니다. ^^