좋은 콜레스테롤(HDL콜레스테롤)이 있다는걸 얼핏 들은적은 있지만 이렇게 낮게 나올줄은 몰랐네요
총 콜레스테롤 수치가 낮은데 이부분은 특히 더 낮아서 안좋은거라는군요 ㅠㅠ
콜레스테롤을 높여야 한다니.. 도대체 어떤 식생활을 해야하는지
댓글 11개
오메가3 챙겨드리고.. 탄수화물(특히 밀 등) 좀 줄이시고.. 걷기만 꾸준히 잘하셔도 좋습니다.
근데요... 좋은 콜레 낮아도 뭐... 이렇게 생각하시면 절대 큰일납니다. 정상 수치까지 끌어올리셔야해요.
나쁜 콜레만 주의하면 된다고 생각하면 오산이고... 저도 의사쌤이 나쁜 콜레는 낮지만 좋은 콜레 너무 낮다고
지금 병원 나서면서부터 당장 관리 들어가라고...