저도 가끔 믹스커피 마시지만
커피 애호가(?) 들은 하루에도 최소 3잔
많게는 하루 7~8잔도 마시기 때문에
믹스커피는 거의 독이라고 할 수 있습니다.
설탕이나 크림이 어쩌다 한두잔 먹는다고 해서
좋아졌다 나빠졌다 하기는 어렵지만
다량을 먹을때는 독약과도 같다고 합니다.
우유가 200칼로리 와 믹스커피 4잔이 같은 칼로리라고.. 그렇지만, 우유는 우리몸에 필요한 영양소가 포함된 거의 완전음식으로 보통 아침식사때 한잔씩 먹죠..
그렇지만 믹스커피의 200칼로리는 거의 불필요한 추가 칼로리에 좋은 것이라고는 없는..(소화에 (차라리 디저트를), 목넘김이.. (그냥 아메리카노) 등)
그리고 우리가 외부에 사서 먹고 있는 것들이 너무 단짠 모드로 가고 있습니다.
하루에 섭취하는 총량을 생각해야 되는데, 적적량은 아무 문제가 없지만, 추가로 섭취되는 량은 항상 몸에 큰 데미지를 줍니다. (Over 되는 량)
즉 아침, 점심, 저녁을 집밥이 아닌 외식을 하는 경우, 몸이 망가진다고 하죠.. 그 이유가 위와 같은 것 때문입니다.
댓글 16개
크림이 문제입니다.
그래서 믹스커피는 권하지 않습니다.
특히, 어르신들에게는요.
저도 가끔 믹스커피 마시지만
커피 애호가(?) 들은 하루에도 최소 3잔
많게는 하루 7~8잔도 마시기 때문에
믹스커피는 거의 독이라고 할 수 있습니다.
설탕이나 크림이 어쩌다 한두잔 먹는다고 해서
좋아졌다 나빠졌다 하기는 어렵지만
다량을 먹을때는 독약과도 같다고 합니다.
카제인나트륨 부분 때문에 하루 2잔을 권장하나 봅니다. 저는 요즘 1잔 마시고 나머지는 국산차!
[http://sir.kr/data/editor/2207/8c72ccd10ec48b312212b5c1e2e7b15f_1659152793_6506.jpeg]
저도 영상 다 봤습니다.
하루 50칼로리가 중요한게 아니고
나이 먹을수록 각종 수치들이 좋지 않으니..
그럼에도커피를 하루 최소 5잔..
많게는 7,8잔 마시는데..
아마 그렇게 믹스커피 마셔대면..
끔찍하죠.
가끔 한잔씩은 마셔둘 때도 있습니다.
암튼 영상은 잘 봤습니다.
술도 담배와 마찬가지로 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소가 지정한 1급 발암물질인데, 아시다시피 커피는 입에도 안대지만 술은 거의 매일이죠.ㅠㅠ
그럼 누가 더 나쁜걸까요? ㅠㅠ
잇츠 쌤쌤 ㅋ
잠을 충분히 자면 장수하는데 그렇게 자면 사회적 사망각!
잠에는 모든 염증을 치유하는 힘이 있다는데 이 사회가 그렇게 두냐는 말씀이시죠.
몰래 믹스커피 한두개 먹는 낙으로 사는데
아메리카노도 카페스테롤 때문에 안좋다는
이슈도 있다고 합니다 ~
그런데 쭉 보다 보니, 약간의 궤변이 들어 있네요.
우유가 200칼로리 와 믹스커피 4잔이 같은 칼로리라고.. 그렇지만, 우유는 우리몸에 필요한 영양소가 포함된 거의 완전음식으로 보통 아침식사때 한잔씩 먹죠..
그렇지만 믹스커피의 200칼로리는 거의 불필요한 추가 칼로리에 좋은 것이라고는 없는..(소화에 (차라리 디저트를), 목넘김이.. (그냥 아메리카노) 등)
그리고 우리가 외부에 사서 먹고 있는 것들이 너무 단짠 모드로 가고 있습니다.
하루에 섭취하는 총량을 생각해야 되는데, 적적량은 아무 문제가 없지만, 추가로 섭취되는 량은 항상 몸에 큰 데미지를 줍니다. (Over 되는 량)
즉 아침, 점심, 저녁을 집밥이 아닌 외식을 하는 경우, 몸이 망가진다고 하죠.. 그 이유가 위와 같은 것 때문입니다.
거기에 믹스커피로 추가적인 당을 넣어준다.....