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강하나 전신 스트레칭: http://youtu.be/IpX2yaj8x5I
요거요거 시작했는데여.. ㅋㅋ
학생때하던 종일 서있는 고깃집서빙알바를 그만두고 나니
몸도 찌뿌드드 하고
앉아서만 일하다보니 배도 나오는 것 같아서 ㅋㅋ
스트렛칭 시작했어요 ㅋㅋ
작심삼일로 끝나지 않기를...;;
30분가량의 코스인데
스트렛칭만으로도 땀이 주륵주륵ㄴ(º皿 ºㆀ)ㄱ
요기에 배나온 아자씨분들 많으시져 ㅋㅋ강추강추합니다 ㅋㅋ
이쁜 언니가 나와서 알려주니까
따라하다보면 금방 끝나요 히힛 ㅋ
요거요거 시작했는데여.. ㅋㅋ
학생때하던 종일 서있는 고깃집서빙알바를 그만두고 나니
몸도 찌뿌드드 하고
앉아서만 일하다보니 배도 나오는 것 같아서 ㅋㅋ
스트렛칭 시작했어요 ㅋㅋ
작심삼일로 끝나지 않기를...;;
30분가량의 코스인데
스트렛칭만으로도 땀이 주륵주륵ㄴ(º皿 ºㆀ)ㄱ
요기에 배나온 아자씨분들 많으시져 ㅋㅋ강추강추합니다 ㅋㅋ
이쁜 언니가 나와서 알려주니까
따라하다보면 금방 끝나요 히힛 ㅋ
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댓글 16개
이쁜 언니가 나와서 알려주니까 <----- 요거가 핵심인듯..
+1
빙고 ㅋㅋㅋ
선생님 바로 바꿈 ㅋ
입뿌네여 ㅎ
그만 상상해버렸어... 배나온 모습을... 발그레~~~
허헛... ㅎㅎ
음... 식스팩 상실한지 10년이라...
배가 나와서 그런 게 아니라, 가면 갈수록 살이 왤케 증발하는지..ㅜㅜ (염장 아닙니다, 절대..)
배가 나와서 그런 게 아니라, 가면 갈수록 살이 왤케 증발하는지..ㅜㅜ (염장 아닙니다, 절대..)
... 가면 갈 수록 살이 왤케 뿔어가는지.. ㅠㅠ
저도 그렇고 나나님도 그렇고 이거... 스트레스 받지 말아야 해요.
심리적인 요인 땜에라도 더 심각해진다는...
심리적인 요인 땜에라도 더 심각해진다는...
전 예전에 요가 좀 해보려고 갔었다가 퇴짜맞았네요 ㅎㅎㅎ
남자는 안받아주더라는.. ㅠㅠ
남자는 안받아주더라는.. ㅠㅠ
헐.. 그렇군요 첨 알았어요..
남성전용 요가 없나? ㅎㅎ
남성전용 요가 없나? ㅎㅎ
그게 요가를 하면 몸이 풀려서 막 뿡뿌붕뿡~ 때문에 보통 여성전용으로 한다네요 ㅎㅎㅎ
방귀가 나온다는 얘긴가여?-ㅅ -;;
그.. 그렇다네요 ㅎㅎㅎㅎ
