체중 증가 3박자.. 정보
체중 증가 3박자..
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1) 과식 및 야식 등 먹어대기
2) 운동 끊기
3) 잦은 밤샘 작업과 스트레스
완벽하게 갖췄네요... 트리플.. 으음.. 만족스러워.... 으음...
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댓글 18개
소주에 좀 보대껴서 요즘 맥주를 먹는데 아...이거 정말 비만으로 가기 딱! 좋겠더라구요. 몸이 부어서 그런줄 알았는데 몇일 가는 것을 보니 이게 그냥 찐건가봅니다. 맥주 지옥 소주 천국!
맥주는 20대 때나 먹던거죠.... 이젠 소주.... 비슷한 계열로 백세주나... 좀 더 쓰면 매취순.... 하하...
소주에 체끼를 한번 느끼고 나서 소주 냄새만 나도 속이 다 울렁거리네요.
물에도 체하는걸요.... 몸 관리 잘해야.... ㅜㅜ
저는 온니 맥주만 마시는데 엄청 말랐어요 ㅠ..ㅠ
근데 안주는 오징어 다리 몇 개만 있어도 밤새 묵을 수 있는..
술보다 안주가 함정이더라구요 ㅎㅎㅎ
근데 안주는 오징어 다리 몇 개만 있어도 밤새 묵을 수 있는..
술보다 안주가 함정이더라구요 ㅎㅎㅎ
술보다 안주가 역시..... 어릴 떈 깡소주도 마셨더랬는데...
정말 마르셨어요?? 정말?? ^^;;
정말 마르셨어요?? 정말?? ^^;;
1,2,3 모두 들어가는군요...
오.. 진입하셨군요... 위험 위험... 하하..
그린벨트가 풀려가고 있어요...하아...
불안해서 매일 체중기로 체크만...ㅋㅋ 하고 있는 수준 입니다.
불안해서 매일 체중기로 체크만...ㅋㅋ 하고 있는 수준 입니다.
체중기를 버리세요... 무한궤도...로.. 하하.. ㅜㅜ
구글 광고에서 고혈압? 심혈관 광고가 보입니다..^^
음..스트레스는 적당한 범위 내에서 팍팍 받아도 상관없다고 생각합니다..
그런거도 없다면 세상 사는게 피곤하고 심심해 진다고 생각합니다..
운동끊기 이건 아닌거 같습니다..^^
등산이나 달리기 아무거라도 하시면 좋다고 사료 됩니다..^^
음..스트레스는 적당한 범위 내에서 팍팍 받아도 상관없다고 생각합니다..
그런거도 없다면 세상 사는게 피곤하고 심심해 진다고 생각합니다..
운동끊기 이건 아닌거 같습니다..^^
등산이나 달리기 아무거라도 하시면 좋다고 사료 됩니다..^^
워킹이랑 자전거.... 푸쉬업부터 다시 시작해야할 듯 합니다...
저는 운동 안해도 겁나 말랐는뎅 ㅠㅠ
일단 인풋을 줄이면 죽어도 안찌더라구요 ㅎㅎㅎ
일단 인풋을 줄이면 죽어도 안찌더라구요 ㅎㅎㅎ
음........................ 음... 퍼스나콘으로 쉽게 판단할 문제가 아니로군요... 음...
저도 123번 다 포함에 폭식 폭주 ㅋㅋ
음... 무척 안좋습니다. 20대부터 그러시면 아니아니아니되오... 하하..
켕.. 30대입니다 키키
와...
성공하셨습니다. (__)
성공하셨습니다. (__)
