오늘부터 개인운동 시작했습니다. 정보
오늘부터 개인운동 시작했습니다.
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헛둘헛둘
아이고... 내일부터 하는 걸로... 찡긋☆
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댓글 14개
웃자고 쓴 글에 진지 댓글을 달아보자면...
윗몸일으키기는 척추에 무리가 많이 갑니다.
대신 플랭크 운동으로.. http://asplay.tistory.com/48
처음하면 20초 버티는 것도 힘들답니다.
윗몸일으키기는 척추에 무리가 많이 갑니다.
대신 플랭크 운동으로.. http://asplay.tistory.com/48
처음하면 20초 버티는 것도 힘들답니다.
플랭크 운동 진짜 온 몸에 땀 줄줄 흐릅니다.
여름에 1분만 하면 운동 엄청 한 거 같고 막 뭐라도 된 거 같아서
맥주 마시러 가면 말짱도루묵 시무룩... ㅎㅎㅎ
여름에 1분만 하면 운동 엄청 한 거 같고 막 뭐라도 된 거 같아서
맥주 마시러 가면 말짱도루묵 시무룩... ㅎㅎㅎ
글쵸.. 자전거 70km 타고오면 3km 정도 살이 빠지는데..
고생했으니 치킨 먹으면.. 도루묵이죠.. ㅋ
고생했으니 치킨 먹으면.. 도루묵이죠.. ㅋ
이 현상을 감히 뱃살보존의 법칙이라고 부르고 싶네요.
이런 간단한 방법이 있군요
도와주고 싶어지네요.
저건 제가 버린 짤인데요. 안목이 아쉽네요.
버린 짤도 다시 보자 모르세요?
아....그런 이야기도 있었군요.(아 어색해...)
앜~~~~~ㅋㅋㅋㅋ이짤은 내 히든 카드ㅋㅋㅋㅋ
맛점하세요. 훗
부상은 어때요? 그래서 개인운동 하나보네요. 빨리 쾌차하세요.
이는 생각보다 훨씬 괜찮은 거 같습니다. 한 2주 정도 쉬면 될 거 같아요.
감사합니다. (개인운동은 그냥 짤 올리고 싶어서 한 말입니다. ㅠㅠ)
감사합니다. (개인운동은 그냥 짤 올리고 싶어서 한 말입니다. ㅠㅠ)