[헬스] 8분 복근 운동 정보
[헬스] 8분 복근 운동
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매일 한번씩 해보세요.
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댓글 8개
좋은 자세를 배웠네요 1, 2번째 동작에서 많은 것을 배웠습니다.
그 자세들은 골반 교정도 되는 좋은 운동같습니다.
그 자세들은 골반 교정도 되는 좋은 운동같습니다.
열심히 해보세요
감사합니다. 보자마자 하고 있습니다 ^^
오.. 이거 좋네요. 당장 한 번 해봐야겠어요.
저녁에 TV보면서 하면 됩니다.
똥배 뺄려면 이거 해야 겠당....ㅎㅎ
조금씩 근육은 생기는 것 같은데. (상복부) 똥배는 아직도... 12월쯤 결과 알려 드리겠습니다.
홧팅요~~ 효과 좋으면 저도 해볼까 합니다...ㅎㅎ