[헬스] 6개월 프로젝트의 결과 정보
[헬스] 6개월 프로젝트의 결과
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헬스 프로젝트의 결과 입니다.
복근 운동 http://sir.co.kr/so_global/4778
가슴 운동 http://sir.co.kr/so_global/4974
식이요법 http://sir.co.kr/so_global/5179
프로틴 섭취등으로 얻은 결과 입니다.
올해 목표가 체지방율 20%미만인데.. 간신히 19%달성..
내년에는 15%미만까지 해 볼 예정이지만.. 갈수록 어렵네요..
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댓글 4개
wow ^^ 놀랍습니다.
와우~ 대단합니다. 열정에 박수 보냅니다. 짝짝짝...^^
오오!
축하드립니다 ㅎ