보충재... 정보
보충재...
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웰빙시대의 도래로 인해... 건강한 몸을 찾기 위해 살뺀다고 다이어트한다고 바쁘지만,
저는 유독 마른 몸으로 인해 반대로 살찌우기 켐패인을 하고 있답니다.
최근에 친구의 꼬득임으로 보충재 ( 단백질 혹은 탄수화물이 다량함유된 건강보조식품 ) 하나를 구했습니다.
이놈이 의외로 가격대가 쎄더군요. 싼것은 2~3만원대에서 비싼것은 수십만원 하더군요...
일단 주머니사정을 고려해서 49900원짜리 한통을 구입했습니다.
약 같은 걸로 생각해서 맛도없을 줄 알았는데, 먹고 보니 코코아맛이 나서 맛은 있더군요.
그런데 이것도 매일 먹으려니 조금 질리내요. (너무 달아서...)
운동과 병행하며 (헬스) 먹으면 효과가 좋다고 해서 병형하며 먹고는 있는데, 과연 이놈이 비싼 값만큼 살을 찌우게할지..
무엇이든 꾸준히 오랫동안 노력해야 그 노력의 빛을 발하는데...
개인적으로라도 살이 조금이라도 쪘으면 좋겠네요.
다행이 운동을 꾸준히 해서 몸이 짱짱해지는 느낌은 오는군요.. ㅎㅎ
(원래 운동안하는 사람이 몇일 운동하면 이런 소리를 한다더군요 ㅡㅡ; 맞는 말인듯..)
혹시 여러분중에서도 보충재 (근육강화제 혹은 체중증가제) 를 드시는분이 있으신지요?
※ 근육강화제 - 대부분의 영양분이 단백질로 구성되어있음. 보통 근육을 강화시키는 목적으로 먹음. 운동하지 않으면 소용없음.
체중증가제 - 근육강화제와 비슷하지만 탄수화물의 비중이 높음. 역시 운동이 수반되어야 하며, 꾸준히 먹으면 체중이 증가 (물론 근육도 증가) 하기 때문에 이런 이름이 붙여짐.
운동과 병행하면서 할경우 살보다는 근육의 양이 늘어나기 때문에 근육강화제와 크게 다른 것은 없음.
일명 살찌는 약이라 불리우나 역시 노력하지 않으면 아무효과없음.
이상 달달한 보충재를 마시는 중에...
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댓글 3개
그런것도 있었군요....^^
http://cafe.daum.net/salzzi 살찌고싶은사람들의모임입니다.
보충재며 운동법, 식사법에 대해 자세히 나와 있어요
전 '시리어스 매스' 먹고 있는데, 쫌만 방심하면 배만 나옵니다.
체중은 확실히 느는데, 운동안하면 배만 뽈록...E.T처럼 됩니다..ㅡ.ㅡ;
보충재며 운동법, 식사법에 대해 자세히 나와 있어요
전 '시리어스 매스' 먹고 있는데, 쫌만 방심하면 배만 나옵니다.
체중은 확실히 느는데, 운동안하면 배만 뽈록...E.T처럼 됩니다..ㅡ.ㅡ;
조심해야겠군요 ㅡㅡ+
일단 카페 가입은 해놨습니다.
좋은 자료 감사합니다.
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