눈의 피로 ^~ ^ 정보
눈의 피로 ^~ ^
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여기 계신분들의 99.9999%가 그렇겠지만 (100%인가..)
종일 모니터 보고 있으면 눈이 아프잖아요.. 따꿈따꿈...
혹시 애용하시는 약(서플리먼트)이나 안약 있으시면 알려주세요~~
가끔 안약을 구매해서 넣긴 하는데
일시적이기도 하고...
아 눈이 피곤해 죽겠네요~
모니터 외에도 폰 게임 한다고 종일 폰만 쳐다보고 있으니 ㅎㅎ
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댓글 22개
폰게임은 하지 않습니다. ㅋ
@리자 ㅎㅎㅎ 결국 덜 쳐다봐야 하는건가요 ㅎㅎ
잠시 눈을감고 쉬는건 어떨까요?
@애드프로 헉.. 잠들면 어쩌죠 ㅎ
몇분만 눈을 감고.. 먼곳을 응시한다. 인공눈물도 내성이 생긴다하던데.
@모노폴리 인공눈물까진 아닌데, 약간... 건조해진 느낌이 들긴 하네요 ㅠ
고개를 뒤로 여러번 제껴보세요.
@사이트메이크 고개를 제끼는 것과 눈의 피로가 관계가 있나요?
함 해볼게여 ㅎ
함 해볼게여 ㅎ
@nanati 뇌로 가는 혈액을 잘 순환시킬 것 같고, 휴대폰은 대부분 100% 고개를 숙이고 하기때문에 스트레칭을 해주셔야해요 ㅋ
@사이트메이크 그렇군요~ 어깨가 자꾸 뭉치는게 그것 때문인가봐요~
@nanati 눈의 각막도 일종의 피부라고 생각해야 한다고 안과의가 말하더군요.
특히, 본인이나, nanati 님처럼 알러지가 있는 사람의 경우, 눈의 피로도가 높을경우,
눈이 가렵다고 느껴지는(혹시 눈을 자주 비비고 있지는 않은지요...??) 경우가 많지요.
평상시 인공눈물처럼 사용하는게 일본의 로토사에서 나온 "뉴브이로토 이엑스"라는 안약+인공눈물인데요. menthol 이 약간 들어가 있어서, 시원한 느낌이 좋습니다..^^
(https://www.japanmania-shop.com/health-beauty/eyedrops/rohto-new-v-rohto-ex-large-size/)
특히, 본인이나, nanati 님처럼 알러지가 있는 사람의 경우, 눈의 피로도가 높을경우,
눈이 가렵다고 느껴지는(혹시 눈을 자주 비비고 있지는 않은지요...??) 경우가 많지요.
평상시 인공눈물처럼 사용하는게 일본의 로토사에서 나온 "뉴브이로토 이엑스"라는 안약+인공눈물인데요. menthol 이 약간 들어가 있어서, 시원한 느낌이 좋습니다..^^
(https://www.japanmania-shop.com/health-beauty/eyedrops/rohto-new-v-rohto-ex-large-size/)
@그레이 오, 다음 구매는 뉴브이로토 이엑스로 정했습니다 ㅎㅎ
눈을 자주 비비지는 않는데 눈곱이 있나 신경쓰여 만지기는 합니다 ㅠ
눈을 자주 비비지는 않는데 눈곱이 있나 신경쓰여 만지기는 합니다 ㅠ
1. 눈이 아플땐 잠깐이라도 좋으니. 일어나 밖으로 나간다
2. 먼 산이나 먼 하늘을 바라본다.
3. 금연했는데도 불구하고 바람을 쐬니 담배가 땡긴다.
4. 주위에 꽁초 길다란게 떨어져있는지 살펴본다.
5. 없다. 다시 들어온다.
6. 일 시작한다.
2. 먼 산이나 먼 하늘을 바라본다.
3. 금연했는데도 불구하고 바람을 쐬니 담배가 땡긴다.
4. 주위에 꽁초 길다란게 떨어져있는지 살펴본다.
5. 없다. 다시 들어온다.
6. 일 시작한다.
@myfree ㅎㅎㅎㅎ 금연 굿입니다 잘 되시길!! ㅎㅎㅎ
태양을 피해서 먼산을 바라봐요ㅎ
@천사별 ㅎㅎㅎ 그나마 근처에 공원이 많아서 점심 시간에 공원에 가는데,
공원가서 도시락 까먹으면서 폰만 들여다 보고 있네여 ㅋㅋ
공원가서 도시락 까먹으면서 폰만 들여다 보고 있네여 ㅋㅋ
컴퓨터용 안경 추천합니다. http://blog.naver.com/jhwang99/110165316274
@마젠토 이미 사용하고 있네여 ㅠㅠ흑흑
효과는 미미함 ㅠ
효과는 미미함 ㅠ
저도 항상 생각하던 문제입니다.
타이머 커놓고 일정 시간마다 스트레칭 정도 해주면 좋은 것 같더라고요.
그리고 윗분처럼 안경도 좋을것같고요
타이머 커놓고 일정 시간마다 스트레칭 정도 해주면 좋은 것 같더라고요.
그리고 윗분처럼 안경도 좋을것같고요
@먹는약 안경은 이미 사용하고 있으니 중간중간 일어나 스트레칭을 해주는 것이 좋은데
집중하고 코딩하다보면 어느순간 몇시간이 지나있... 역시 알람인가여 ㅋㅋ
집중하고 코딩하다보면 어느순간 몇시간이 지나있... 역시 알람인가여 ㅋㅋ
저도 스트레칭 하고 바쁘더라도 꼭 산책은 합니다!
@연오 점심시간에라도 폰 안보구 산책해야겠네여 ㅠㅠ
스트레칭도 간혹 하는데 더 자주 해봐야겠어요!!
스트레칭도 간혹 하는데 더 자주 해봐야겠어요!!
