운동많이 하시나요 정보
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운동해야지 운동해야지 하며
술자리만 갖고 있네요
어떤 운동들 많이 하시나요?
추천
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댓글 8개
숨쉬기요... - ㅂ-;;;
하루 한시간 걷기가 너무 안되네요. 목표는 하루 한시간 이상 걷기운동 입니다.
일주일에 4-5회 정도 1일 1회 푸시업 , - 푸시업은 1회 시도시 체력가능한만큼.
저는 걷기를 주로 합니다!
마우스 왼쪽버튼 누르기,
오른쪽버튼 누르기,
가끔 키보드 양손으로 두르리기.
오른쪽버튼 누르기,
가끔 키보드 양손으로 두르리기.
머리뒤로 손 깍지 끼고 기지개 펴기 1일 1~2회, 온몸 짝펴기 1회
운동하시려면 해외여행가세요.
하루에 만보는 우습게 걷습니다.
배트남 4박 5일 갔다왔는데 7만보 훌쩍~
평생 걸어야할 거리를 5일만에 달성했습니다.ㅠㅠ
저는 걷는거 싫어하는데 질질 끌려다녔네요..ㅎ
더 걷고 싶은 분들은 유럽쪽이나 중국쪽으로...ㅋ
하루에 만보는 우습게 걷습니다.
배트남 4박 5일 갔다왔는데 7만보 훌쩍~
평생 걸어야할 거리를 5일만에 달성했습니다.ㅠㅠ
저는 걷는거 싫어하는데 질질 끌려다녔네요..ㅎ
더 걷고 싶은 분들은 유럽쪽이나 중국쪽으로...ㅋ
@컴대장 깃발 달고 다니는거 정말 뭣하긴 한데.. 그래도 재미나죠 여행이란... 대갠 자유여행 다니는데 유럽에 깃발 여행 따라 다녔더니 발에서 불 날 뻔 하하
