응원합니다!!! 건강이 먼저죠!
혈압약은 한 번 먹으면 계속 먹어야 한다고 하는 말 사실입니다.
아직 안 드셔도 되는 수준이네요. ㅡㅡ.
힘이 혹 센가요? 힘이 좋은 분들 원래 높아요! ~~
어떻게 혈압을 모두 똑같이 평가해요? ㅎㅎ
버티십시오. ^^

화이팅!

혈압약 평생이란 속설은 틀린 말이에요. 저는 거의 6개월 먹고 정상 혈압 진입해서 서서히 끊었내요

@묵공 이런 것은 저에게 알려 주셔야죠!
확인해 봐야겠습니다. ^^

@음악듣는도토리 본인 노력여하에 따라 처음 고용량 1일 1알->저용량 1일 1알->저용량 1일 1/2알...이런 식으로 서서히 유도해 끊는거죠. 저의 경우 9개월 정도 걸렸네요. 드문 경우라지만 거의 모두 술, 담배,  염분 섭취등을 관리하지 못해서이고 이중 가장 관리를 잘 해야 하는 것이 염분입니다. 피가 물엿처럼 되서 생기는 병이니 염분 줄이세요. 오메가3? 꼭 챙기시고요. 이거 먹으면 정말 혈압떨어집니다. 꼭 드세요.

오메가3가 혈압약이라고 생각하세요.

@묵공 "고혈압약, 한번 먹으면 평생 먹어야 하나요?"
https://www.yna.co.kr/view/AKR20170516171900017

아무나 성공하기 힘든 것 같습니다. ~~ ㅎㅎ

@orbital 집에 혈압약 한통이 있는데 안 먹은지 거의 1년이 다 되어 가네요.

@묵공 성공하신 겁니다! 보통은 힘들다고 하네요. ^^

@orbital 님 댓글을 보지 않고  썻더니 저격글 처럼 되었네요.ㅠㅠ
저격은 아니고 어떤 병원을 가도 혈압약 평생 먹어 하는 곳은 없고 조절 가능하기는 해요. 님도 오메가3 많이 드시고요.

@묵공 ㅎㅎ 네. ^^ 의사인 친구들도 그런 말을 해요.
단, 식생활 개선을 요구하더라고요. ㅠㅠ 지금은 가장 어렵. ㅋ
이러면서 하는 말이 담배 끊고, 식단만 조절하면
약 안 드셔도 돼요! 이러거든요. ㅜㅜ
오메가3 영양제는 정말 좋죠! 감사합니다!

@묵공 좋은 정보 감사합니다 ㅠ.ㅠ

@terrorboy 다른 병과 같이 오는 혈압은 참 힘들겠어요.ㅠㅠ

군대 안가는게 장떙인데~ 저는 몸이 외소한것밖에 없어서 결국 다 통과하고 훈련 ㄷㅏ마치고 예비군 5~6년차네요 ㅋㅋㅋ

그런 남들의 이야기로 그냥 "예~~ "하고 흘리세요
군생활 하는동안 다른이들에게 피해 안주려고 하신것 알아주는사람이 있을겁니다.

그만큼 더 잘 살아내시면 되죠
건강은 잘 챙겨서 회복하시는건 꾸준히 노력하시고
절대 성급해지실 필요 없습니다.

아..군대...이거 의무라지만 다들 자기 자식은 가능하면 빼려고들 하죠.

네.

득보다 실이 많아서입니다. 달리 생각하면 기회죠.

@음악듣는도토리 자도 큰애가 군대를 갔다 왔는데 음...저는 솔직히 군대를 보지않늘 이유가 있었다면 그냥 수긍할 사람이라 그렇네요.

힘내세요.. 화이팅

그쪽으로는 아는게 없지만 힘내세요!

@terrorboy 이분 전문가 같아요~

저랑 비슷한상황이네요..물론 전 일반 병 출신이고요...
어릴때 운동하다 다쳤었던게 문제가 되어 논산에 입소 후 1주일 만에 귀향 판정을 받은 후..엄청 괄시를 받았었죠..결국 모든 치료를 받고 난 후 다음 해 연말쯤 306보충대로 재 입소...운전병으로 착출 되어 뽑혀갔고..군대 가보니 저랑 동갑은 이미 전역초읽기 고참들이고 차이 안나는 고참들은 모두 저보다 어리고..ㅋㅋㅋ
힘들었습니다. 재도전 해보라고 말씀드리고 싶습니다.만약 뜻이 있다면...재 도전하세요..병이 아닌곳을갔다가 다시 병으로 가려 한다는건 엄청 힘든일이 될것입니다.
허리 아픈거...음...저도 허리 디스크였는데요..그냥 결국 참았습니다.아파 죽겠죠..밤마다 눈물을 훔치고..참 힘들었었죠...하지만 결국 고참이고 후임이고 아픈데도 하는걸알아주는시기가 결국 오더군요...

치료 받으시고 재도전 해보시고 아프시면 앞에서 쉬세요..대신 그냥 노는 모습으로 비춰주지 마시고 무어라도 하는 모습을 보여주세요..뭐..물을 떠다놓는다던지...등등이요...그럼 동기들 모두는 아니지만.. 일부는 이해해주더군요..ㅎㅎ

사실 혈압 수치는 운동과 식단의 변화로 바로 표시가 나게 줄더군요.
아침에 달리기만 해도  오전 내내 혈압이 낮게 나옵니다.
싱겁게 먹고 규칙적인 운동으로 혈압은 낮아질거라고 봅니다.

저번 서플라이즈에서 마라토너인데..달리면서 실례한 외국 마라토너 얘기을 들으니 그 분 한다는 말이 여기서 포기하면 계속 포기할것 같아서 달렸다고 하시더라고요..

어른들이 괜히 그러시는게 아닙니다..

남들이 못알아준다고 서러워하지마시고 더 좋은 곳으로 가는 모습 보여주는게...

마 싸게싸게 포인트 함 내놔보이소`~!