직장 패닉에 빠지면.... 정보
직장 패닉에 빠지면....
본문
https://brunch.co.kr/@believeinurself/108
3. 기분이 좋아지는 픽미업을 먹어라~~~
4. 믿을 수 있는 사람으로부터 위안을 받아라~~~
그래서!!!
낮 술 먹으러 가요 ^^
추천
3
3
댓글 4개
패닉 예방법 1. 자신감 회복을 위해 평소에 실력을 키워라
ㅠㅠ
ㅠㅠ
ㅠ ㅠ
화이팅입니다 ㅠㅠ
화이팅입니다 ㅠㅠ
저는 긴장이 되거나 실의에 빠지면 그날 업무를 최소한으로 마무리 한 후 취침모드로 들어갑니다. (저는 알콜섭취가 안되는 체질이라 술을 못마셔요ㅠㅠ)
숙면을 취하고 아침일찍 깨서 잔잔한 음악을 듣고 10분간 명상에 잠기면 몸도 마음도 편안해지더군요...
긴장을 풀고 마음을 추스리는것이 도움이 될때도 있습니다.
숙면을 취하고 아침일찍 깨서 잔잔한 음악을 듣고 10분간 명상에 잠기면 몸도 마음도 편안해지더군요...
긴장을 풀고 마음을 추스리는것이 도움이 될때도 있습니다.
화이팅입니다
