쓸만한 헬스기구..? 정보
쓸만한 헬스기구..?본문
방안에서 간단하게 쓸 수 있는 헬스기구 좀 추천 바랍니다.
보관 간편하고 다양한 운동이 되면 좋겠네요.
가급적이면 고정식 말고 들고 할 수 있는 크기나 무게로..^^
* 웨이트트레이닝 목적입니다.
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댓글 20개
아령 과 곤봉 추천입니다.
아령은 무게별로 많이 필요하지 않나요?
기왕이면 하나로 여러부위 운동이 될 수 있는 기구면 좋겠습니다^^;
방에 놓고 쓸 거라 부피가 그리 크지 않는 걸로 말이죠.
기왕이면 하나로 여러부위 운동이 될 수 있는 기구면 좋겠습니다^^;
방에 놓고 쓸 거라 부피가 그리 크지 않는 걸로 말이죠.
아령만치 경제적인 것이 없는것 같은데요^^.
무게별로 있을 필요는 없고요. 적당한 놈하나사서 으쌰으쌰 하시면 좋을듯..
아령 이눔이 첨엔 가벼워도 계속하면 팔아퍼요..알통이 탱탱하게.
무게별로 있을 필요는 없고요. 적당한 놈하나사서 으쌰으쌰 하시면 좋을듯..
아령 이눔이 첨엔 가벼워도 계속하면 팔아퍼요..알통이 탱탱하게.
전 지구들기(?)를 추천해유....^^
전 매일같이 몇시간씩 지구를 짊어지고 있답니다....^^
부럽습니다......어캐하면 그렇게 힘이 세신지요?....킁~~!
물구나무 말이죠^^ 그것만 하기엔 좀 심심해서..
그런가요..^^;
웨이트트레이닝.. 어느 음식점에 취직하시길래..
그 웨이터가 아니고...;;
지배인이시군요. 웨이터 트레이닝. 합숙시키시는군요. 혹시...
다..다...다...
다단계?
다..다...다...
다단계?
쿨럭;;
가망고객 명단 좀 뽑아 보실래요?
가망고객 명단 좀 뽑아 보실래요?
방안에서 사용하는것은 어떤걸 사용해도 쓸만하고 편한게 없더군요..
윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 앉았다일어서기, 누워서 자전거타기, 등..등..
뭐니뭐니해도 .. 맨손체조가 최곱니다...^^
윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 앉았다일어서기, 누워서 자전거타기, 등..등..
뭐니뭐니해도 .. 맨손체조가 최곱니다...^^
장갑끼면 안되나요?
국민체조는요?
국민체조는요?
재건체조도 됩니다....ㅋㅋㅋ
결국 그런가요... 너무 심심해서ㅜㅜ
운동을 안하면 ,,,,인간성이 안조아져요..ㅎㅎㅎ
저도 방에서 아령과 맨몸만 가지고 1시간정도 놉니다. =ㅅ=ㅋ
가끔 드래곤볼에 나오던 중력 조절 가능한 방이 부러울때가 있습니다.....쿨럭!
가끔 드래곤볼에 나오던 중력 조절 가능한 방이 부러울때가 있습니다.....쿨럭!
침대.ㅋ
다리걸고 윗몸일으키기 하시려면 필요~~드는데 쓰지 않습니다ㅋ
다리걸고 윗몸일으키기 하시려면 필요~~드는데 쓰지 않습니다ㅋ
가장기본적인게 팔굽혀펴기 그리고 아령운동이죠^^