2023년 나의 두가지 목표. 정보
2023년 나의 두가지 목표.
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2023년 첫번째 목표
체중감량입니다.
더도 말고 덜도 말고 딱 8Kg만 감량하겠습니다.
지난 6개월간 10Kg 감량했으니 충분히 가능할듯 합니다.
10Kg 감량했는데도 확실히 몸이 가볍습니다.
2023년 두번째 목표
달리기 10Km 완주 하기..
3개월 전에는 500미터 달리는것도 죽을것 같았는데..
지금은 느리지만 약 3Km까지 쉬지 않고 달릴 수 있는 체력이 생겼습니다.
2023년부터는 2주마다에 달리는 거리를 약 5%씩 늘려가는 방식으로 할 예정입니다.
- 끝 -
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댓글 8개
저도 체중감량!!!
멋져요 ^^
꼭 이루실거예요
꼭 이루실거예요
화이팅!
저는 목표체중 4Kg 남기고 올해 유지만 하고있네요. T.T
덕분에 다시 도전하겠습니다!! 꼭 이루세요~
덕분에 다시 도전하겠습니다!! 꼭 이루세요~
화이팅 입니다.
대단하십니다.
10Kg 감량에 또...
10Kg 감량에 또...
살도 빼고 근력도 키우고 화이팅~
화이팅 입니다
전 3월까지 5kg빼야 합니다 ㅠ
전 3월까지 5kg빼야 합니다 ㅠ
