난 드립아니면 안마셔요 ㅎㅎ

믹스는 설탕과 프림 혈당상승 체중증가 혈중콜레스테롤 수치등 영향을 준다고는 하지만 하루에 한잔정도는 좋듯합니다.^^ 많이 마셔서문제지 요~~

젊었던 8~90년대 시절.

하루 믹스커피 20잔씩 마시곤 했습니다.(그것도 맥~웰 커피믹스..)

이후, 조금씩 원두커피 전문점이 생기기 시작하면서,

믹스커피에서 원두커피로 바뀌긴 했습니다만,

하루 마시는 커피양은 딱히 줄지는 않았습니다.

아무튼, 믹스에서 원두로 커피를 바꾸고, 

건강이 좋아졌다던가 하는 건 없었습니다.

개인적으론, 오히려 TMI가 문제가 아닐까 생각합니다.

저도 하루에 믹스커피 2~3잔과 카누 한 잔 정도 마십니다.

일부러 적게 또는 마시지 않는 것이 오히려 스트레스일 듯 합니다.

스트레스  >>>>>>> 커피믹스 2~3잔

저는 나만의 커피를 만들어 마십니다.

컵에 물을 3분의1정보 붓고 믹스커피를 태웁니다.

그리고 3분의2정도 우유를 탑니다.

이러면 믹스커피스타일의 라떼가 완성됩니다.^^

믹스는 당 때문에 그렇겠지요..;;

피셜로...

1~ 2잔 정도는 전혀 문제 없다고 의사가 말하던데요;;^^

일단, 

크림과 설탕 때문이겠죠.

그런데 이거 아니면 맛이 안나잖아요..

저도 믹스커피를 하루에 10잔 마시던 때가 있었습니다.

그런데..

건강지표가 좋아지지는 않습니다.

그래서,

그때부터 내리는커피, 원두..

또는 믹스커피도 카누나 

믹스커피의.커피만..마셨네요.

믹스커피 자체가 해롭다고 단정할 수는 없습니다.
믹스커피의 성분은 보통 **인스턴트 커피 + 설탕 + 프리마(식물성 크리머).

믹스커피도 다양한 등급과 품질이 있습니다.
일부 프리미엄 믹스커피 제품은 고급 아라비카 원두를 사용하며, 프리마와 설탕도 조절 가능한 형태로 출시되기도 합니다. 브랜드마다 품질 차이가 있으며, 국내 믹스커피 제조 기술은 세계 최고 수준으로 평가받고 있습니다.

맥심 아라비카 100 커피믹스를 추천합니다. 매일 2잔이상 먹습니다.

• 설탕: 당류 섭취가 많아지면 비만, 당뇨 위험 증가

• 프리마: 트랜스지방이 들어있다는 오해가 있었지만, 국내 주요 제조사는 트랜스지방이 0에 가깝도록 생산하고 있습니다

• 하루 1~2잔 수준의 섭취는 대부분의 건강한 성인에게 큰 문제가 되지 않습니다.

한잔이하로 줄이세요 ; ; ;