포화지방산의 효과 정보
포화지방산의 효과
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포화지방산의 효과
포화지방산은 쇠고기 돼지고기 닭고기 등에 많습니다.
한번 쌓이기 시작하면 배출이 잘 않됩니다.
불포화 지방산
불포화 지방산은 솔잎, 천년초, 올리브유나 오리고기에 다량으로 함유되어 있습니다.
건강을 생각하신다면 당연히 불포화 지방산을 위주로 섭취하세요.
유명한 영화배우 소피아로렌은 올리브유를 섭취하여 60대 나이에도 40대 피부를 유지한다고 합니다.
- 평생 늙고 싶지 않다면, 마늘과 올리브유, 그리고 사과식초를 먹으면 됩니다.-
포화지방산은 쇠고기 돼지고기 닭고기 등에 많습니다.
한번 쌓이기 시작하면 배출이 잘 않됩니다.
불포화 지방산
불포화 지방산은 솔잎, 천년초, 올리브유나 오리고기에 다량으로 함유되어 있습니다.
건강을 생각하신다면 당연히 불포화 지방산을 위주로 섭취하세요.
유명한 영화배우 소피아로렌은 올리브유를 섭취하여 60대 나이에도 40대 피부를 유지한다고 합니다.
- 평생 늙고 싶지 않다면, 마늘과 올리브유, 그리고 사과식초를 먹으면 됩니다.-
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댓글 4개
이거 유모 게시판으로 보내냐 되는 거였나요?
네이버에 포화지방산 질문에 답변 해주었는데 누가 이그림을 올려 놓았더군요 그래서 가져 왔습니다.
혼자 보기 아까워서....
네이버에 포화지방산 질문에 답변 해주었는데 누가 이그림을 올려 놓았더군요 그래서 가져 왔습니다.
혼자 보기 아까워서....
마자여 유모들은 게을러요.. .. ㅌㅌㅌㅌㅌ
흐음;;; 마늘 먹으면 속이.....ㄷㄷ
마늘 드실때 구워서 드세요.
그람 속이 편안해 진답니다.
그람 속이 편안해 진답니다.
