다이어트 시작했어요..
 키는 167에 작은편인데.. 몸무게가 68까지 상승하더군요..

 더군다나 배는 점점 산만해지더니..

 아무튼 다이어트 시작했구요.. 약 2주정도 지났는데 4kg 정도 감량했습니다..
 요요는 아직까지 없구요..

 작년에도 비슷한 경우가 생겼는데.. 2달 힘들게 해서 54kg까지 감량 했었습니다..
 (근육을 키우기 위한게 아니라 단지 감량이었네요-_-;)

 일전에는 평균이 57kg 정도 왔다갔다 했었구요..

 매주마다 등산,농구,탁구,배드민턴,조깅,볼링,당구 등의 어쨌든 스포츠를 즐겼구요..
 매일 저녁.. 8시~9시에 조깅하고 있구요..


 이때문인걸까요.... 무기력증에 몸둘바를 모르겠습니다....

 하루에 비타민 음료, 바카스를 한병씩 마시고 있구요..
 따로먹는 약도 있구요..

 이런데도 불구하고.. 완전 사무실에 앉아 있으면 피곤해 죽을 것 같아요......

 스트레칭 매시간마다 해주고 있구요..

 어휴..... 머가 이리도 피곤한지요..