phpmyadmin 을 이용해서 디비를 백업받고,
ftp를 이용해서 데이터폴더를 통째로 백업받아 보세요..

잘 모르실때는 이게 가장 편한듯 합니다...^^

음 제가 하는 법입니다. 전 보통 telnet이나 ssh를 이용 하여 터미널에서 바로 백업을 하고 복구를 합니다.

telnet나 ssh의 사용법및접속법은 해당 호스팅 업체 홈페이지에 보시면 아마 있으실겁니다..

1. db 백업

telnet또는 ssh를 이용 접속
그리고 다음 명령 실행
유저아이디 : testid
유저패스워드 : testps
사용자 db명 : test_db 라고 가정을 하고 설명 드립니다.

/usr/local/mysql/bin/mysqldump -utestid -ptestps test_db > test_db.sql

test_db.sql는 백업후의 파일명입니다. 사용자가 원하시는 이름으로 변경 하시면 됩니다.
위 명령어가 에러 날시에는

mysqldump -utestid -ptestps test_db > test_db.sql

이렇게 해보십시요.. 이 두명령어가 다 에러 난다면 해당 호스팅 업체에 mysqldump 명령어의 위치를
확인 해야 합니다. 하지만 특별한 사항이 아니라면 위 둘중 하나는 된다고 보시면 됩니다.

위 명령어가 정상적으로 실행 되었다면 test_db.sql의 파일이 명령어를 실행 하신 폴더에 db가 백업 됨니다.

이것을 ftp를 통해 다운 받으신후 새로운 계정에 업로딩 하시고.

2. db 복구
복구 할곳의 서버의 telnet 및 ssh에서 다음 명령을 실행 해주세요
/usr/local/mysql/bin/mysql -uwowman -utestid -ptestps  test_db < test_db.sql

이때 testid의 유저아이디와 testps 의 패스 그리고 test_db의 db가 생성되어 있어야 합니다.

처음 하실때는 좀 어려우실수도 있습니다.
phpmyadmin를 통해 백업후 복구가 무척 간단 하지만 이방법도 알아 두시는것이 좋을듯 합니다.

어려우시다면 쪽지 주시면 도와 드리도록 하겠습니다..