제 몸이 제 몸이 아니네요. 정보
제 몸이 제 몸이 아니네요.
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재작년 봄에 축구하다가 오른발목 인대가 늘어났었는데,
그러려니하고 다 낫자마자 또 축구를 했었더랬지요.
통증이 계속 있었는데 그저 미친개마냥 좋다고 축구하다가
몇달 전부턴가 통증이 없어지기 시작하더군요... ㅡㅡv
근데... 살이 쪄서 그런지 무릎에 무리가 오고 이제는 조금만 뛰면
상체와 하체 연결부위(?)가 아프네요.
날이 추워서 그런건지...
암튼 제 몸이 제 몸이 아닙니다.
잘하진 못하지만 좋아하는 축구를 접어야 하나 싶습니다 ㅠ
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댓글 8개
몸 상하십니다..
무리가 있는 운동은 나이가 먹을수록 해롭습니다..
아 하는거없이 또 한살 먹었네요 그러고보니 ..
무리가 있는 운동은 나이가 먹을수록 해롭습니다..
아 하는거없이 또 한살 먹었네요 그러고보니 ..
한 달 정도 쉬어보고 그래도 안 되면 날 풀리면 해보고 그래도 안 되면 접어야겠습니다...
축구 좋아하는 사람들은 부상이 다 낫기도 전에 다시 하게 되어 있나 봅니다.
하고 싶어도 일단은 참는게 좋겠지요. 늙어서도 축구를 즐기려면..
하고 싶어도 일단은 참는게 좋겠지요. 늙어서도 축구를 즐기려면..
몸이 근질거리니까요... ㅎㅎ 이상 축구개발이었습니다. ㅋㅋ
저도 몇달동안 10센티가 넘는 구두를 신고 출근했더니 얼마전부터 왼쪽 발목이랑 종아리부분이 아프더라구요ㅠ
집에서 찜질하고 물리치료해도 그대로고,, 한의원가서 침맞으려고하니 한의원은 의료실비가 적용안돼서 돈이없어서 못가네여..ㅠ.ㅠ
집에서 찜질하고 물리치료해도 그대로고,, 한의원가서 침맞으려고하니 한의원은 의료실비가 적용안돼서 돈이없어서 못가네여..ㅠ.ㅠ
10cm... ㄷㄷㄷ이네요. 와이프 힐 신는게 싫어서 플랫을 신으라고 한 적이 있는데 플랫은 또 플랫대로 충격을 흡수를 못해서 다리에 안 좋다고 하더라구요. 어쩌라는 건지... ㅋㅋㅋ;;
저도 주말마다 축구를 했는데요.. 지금도 계속 하고 있지만..
우선적으로 말씀드리고 싶은것은 한주 한번 몰아서 축구 같은 (박센운동) 운동은
솔직히 나이들어서 조금 무리가 있는 것 같습니다. 저도 많이 다치고 무릅관절, 발목 등..
그래서 요즘 저는 한주에 두번이나 세번정도 헬스(조깅) 같은거 합니다.
그러니 주말에 축구를 하더라도 크게 무리가 없는 것 같아요..
축구를 좋아하신다면 최소 일주일에 두번 이상은 몸을 푸는 운동을 하셔야 합니다.
우선적으로 말씀드리고 싶은것은 한주 한번 몰아서 축구 같은 (박센운동) 운동은
솔직히 나이들어서 조금 무리가 있는 것 같습니다. 저도 많이 다치고 무릅관절, 발목 등..
그래서 요즘 저는 한주에 두번이나 세번정도 헬스(조깅) 같은거 합니다.
그러니 주말에 축구를 하더라도 크게 무리가 없는 것 같아요..
축구를 좋아하신다면 최소 일주일에 두번 이상은 몸을 푸는 운동을 하셔야 합니다.
네 안 그래도 아침에 헬스를 다녀볼까 생각 중인데 이직 준비 중이어서 앞으로 어떻게 패턴이 바뀔지 몰라 생각만 하고 있네요.
축구가 현재로선 유일하게 하는 운동이라 쉽게 놓을 수도 없고... ㅠ
축구가 현재로선 유일하게 하는 운동이라 쉽게 놓을 수도 없고... ㅠ
