직장인이라 잘수가 없네요.. 졸수는...ㅋㅋ

중국은 점심시간에 낮잠시간까지 있을걸요 아마?

그리고 집에선 항상 밥먹은 후 자기때문에 밥먹고 자는건 좋다고 생각합니다!!ㅋ

하지만 잘때는 소화기관도 쉬어야하는데 일을하니까 개운하지 않거나 소화가 잘 안되거나.. 그리고 살찌고

밥먹고 직후에 바로 자는 것은 소화촉진이 되지 않아서 위에 부담이 생겨서 그런것이예요.
만약 회사가 아니라면 식사후에 낮잠은 안자는 게 맞는겁니다.
다만 직장내에서 식후에 어느정도 자게 하는 이유는 '업무효율'때문입니다.

보통 식후에 2~3시되면 피곤함이 몰려오는 사람이 있는데,
이런경우 안잘려고 노력하려고 하다보니 업무효율이 안생깁니다.
그래서 생각한게 일부 회사들에서 식후에 특정시간대에 잠깐 낮잠시간을 준것이고,
그로 인해 '졸면서 깨려고 노력하는 사람보다 10~15분을 편하게 자게하고 업무에 임하게 하니 시간적인 효율이 생겼다'라는 것이죠.


졸리면서 일하면 자기도 모르게 실수하는 부분도 생기고,
졸음을 깨려고 눈치도 보고 커피도 마셔보고 세수도해보고 하지만, 그 시간만큼 그냥 허비하고 졸음은 졸음대로 오는 경우가 많다는 겁니다.


제가 사실 그런 경우라 스스로의 몸으로 좀 테스트해봤는데,
평소 새벽 3시에 눕는 제가, 한 일주일을 11시에 누워서 가급적 12시에 자려고 노력했습니다.
첫날은 여전히 졸리더니 시간이 지날수록 오후에도 졸리지 않고 계속 업무를 할 수 있더라구요.
(테스트 전에 커피도 마시고 별짓다했습니다)

오후에 졸리는 분들은 혹시 전날 잠을 늦게 자는게 아닌지 한번 생각해볼 필요가 있습니다
(정답은 아닐 수 있지만, 신체리듬을 조절하는 것만으로도 해결할 수 있는 문제일 것 같습니다)

그후 전 가급적 그렇게 계속하고있고, 업무시간에 졸지 않습니다.

헉 그렇게 까지 도움되진 않을겁니다 ㅎㅎ
그래도 막상한번 시도해보면 좋은경험은 되요!ㅎㅎㅎ