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목디스크나 일자목으로 고생하시는분 계셔요? 정보

목디스크나 일자목으로 고생하시는분 계셔요?

본문

 
휴.. 직업병이겠죠.
요즘 작업량이 많다 보니 더 심해졌네요
목, 어깨 팔, 손까지 저리고
이젠 두통에다가 귀안까지 저리네요
 
머리가 멍하니깐 진도도 안나가고 ....
병원을 가려고 하는데 지역이 시골이라 ...
 
아마도 컴퓨터업으로 하시는분이면 치료경험이 있으실꺼 같은데
비용과 시간은 어느정도 걸릴까요? 어느정도 되야 치료가 되는건지..
혹시 치료 하셨다면 어느병원에서 하셨는지 ..추천좀 부탁드릴게요
 
목에 뭉침이 심해지면  목에서 찌지지직 소리까지 납니다.
꼭 근육이 찢어지는거 같은 불안한 소리 ;;
 
경험있으신분~~~ 답변좀 부탁드려용~
 
 
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댓글 14개

직화오리팡야 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 회원게시물
(125.♡.♡.132)
12.10.20 02:19:33
헙 ㅠㅠ 전 진짜 적당히 아프면 전 딴짓?살살움직여서 재일 안아픈곳 찾아서 팔에 배개나 이불로 받치고 합니당!~ 좌식이라 가능한 ㅠㅠ
nine 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 회원게시물
(115.♡.♡.142)
12.10.20 02:13:58
저도 마우스질을 하도 해되니..한참 바쁠때 오른쪽 새끼손가락 마비상태까지 갔거등요...
한의원가서 꾸준히 침 맞으니까 좋아지더군요...어깨도 자주 뭉쳐 엄청 힘들었는데...
침하고 부항해주니 확~풀리더라구요. 그래서 한의원 자주 간답니다 ㅋ 엄청 저렴하기도 해서...
hy미디어 자기소개 아이디로 검색 회원게시물
(121.♡.♡.34)
12.10.20 02:17:03
아 한의원에서 가능한가요? 누가 그러던데 뼈가 신경을 누르는데
어케 침으로 되냐고! 근데 침으로 근육을 풀어지면 괜찮을꺼 같은 생각 많이 하긴
했는데. 일단 급한데로 한의원 부터 가봐야 겠네요.
기루기루 자기소개 아이디로 검색 회원게시물
(121.♡.♡.133)
12.10.20 02:19:37
우선 물리치료 한달정도 다니시고 침을 맞아 보세요

물리치료나 침이나 매일 가는게 아니라 주에 1~2번 꾸준히만 가면 될거 같아요

허리 아플때 물리치료받고 침맞으니 싹~
hy미디어 자기소개 아이디로 검색 회원게시물
(121.♡.♡.34)
12.10.20 02:22:17
침이 좋은가 보군요 일단 응급처치라 생각하고 가봐야겠네요.
한의원 물리치료가 너무 대충하는거 같아서 좀 그랬는데 이기회에 효과 좋은곳 찾아봐야 겠네요
벤지 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 회원게시물
(218.♡.♡.69)
12.10.20 02:26:50
저는 한시간에 한번씩 일어 나서
옥상에 담배 한대 피러 갔다와서 그런지
과로가 아닌 이상 어깨나 손목 아픔은 없더라구요...
단, 속은 썩었를겁니다..ㅋ

그리고, 물이 들어간것을 엄청 먹습니다.
그러다 보니 한시간에 한번은 화장실 가게 되기도 하구요..

저의 앉은 자세는
의자에 부처님 좌상 방식으로 많이 하는 편입니다.
그러다보니, 저절로 허리와 어깨가 똑바로 서게 되더라구요.

참고 하셨으면 하는 바램으로...
미운오리스키 자기소개 아이디로 검색 회원게시물
(112.♡.♡.168)
12.10.20 04:10:40
저도 베개파는데서 산건데
인터넷으로 찾으려니 몇개 안나오네요...
얇은 원기둥 모양으로 생긴건데 목에다 끼고 자는거거든요..
요런거 한번 참조해보세요 ^^

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여기서는 황토 원경추(소) 베개 요거요..
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