면역력을 키워주는 7가지 습관... 정보
면역력을 키워주는 7가지 습관...
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http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20121204103215396
1. 생활 리듬을 지킨다
2. 술을 줄인다
3. 손을 잘 씻는다
4. 스트레스를 다스린다
5. 담배를 줄인다
6. 햇볕을 가까이 한다
7. 가벼운 운동과 스트레칭을 한다
이런...
잘 하는건 3번밖에 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
마우스 끈적거리는거 싫어해서 하루에 열댓번씩 손씻는데 ㅋㅋ
그래도 하나라도 열심히 하는게 있어서 다행이라는 ㅜ.ㅜ
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댓글 9개
혹시 낚시일까봐 볼륨 끄고 클릭ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저랑 반대시네요.. 전 공포영화 재미없어서 못보는데 ;;
서양껀 뭐 코미디 수준이고 그나마 약간 무서웠던게 장화홍련이랑 기담정도?
저랑 반대시네요.. 전 공포영화 재미없어서 못보는데 ;;
서양껀 뭐 코미디 수준이고 그나마 약간 무서웠던게 장화홍련이랑 기담정도?
9가지 습관도 있다더 군요..
1,몸을 혹사하여 과로하지 않는다.
2,너무 오래 걱정하거나 근심하지 않는다.
3,몸을 자주 움직여 근육을 사용한다.
4,섬유질과 비타민이 풍부한 채소,과일을 섭취한다.
5,영양을 고루 섭취하는 식사를한다.
7.될 수 있는대로 적정수면 시간을 지킨다.
8,내가 좋아하는 취미 생활을 즐긴다.
9,소리내어 크게 웃는다..^^(이게 쵝오..^^)
1,몸을 혹사하여 과로하지 않는다.
2,너무 오래 걱정하거나 근심하지 않는다.
3,몸을 자주 움직여 근육을 사용한다.
4,섬유질과 비타민이 풍부한 채소,과일을 섭취한다.
5,영양을 고루 섭취하는 식사를한다.
7.될 수 있는대로 적정수면 시간을 지킨다.
8,내가 좋아하는 취미 생활을 즐긴다.
9,소리내어 크게 웃는다..^^(이게 쵝오..^^)
다 알고 있는 내용인데 지키기가 쉽지 않다는게 함정이네요 ㅜ.ㅜ
나랑 매치 안되는 습관들 흐억엉으엉...
나인님 요즘에 드라마보죵? 제가 다 알고 있듬 -_-+
전 2개 정도인데...아직은 건강합니다. ㅎㅎ
최근에 좀 아프고 나니까 운동을 해야되겠다는 생각이 절실하네요 ㅋㅋ
물논 다 나으면 또 맘이 바뀌겠지만요 ㅋㅋㅋ
물논 다 나으면 또 맘이 바뀌겠지만요 ㅋㅋㅋ
저는 우등생인데요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
