안녕하세요^^ 운동을 시작하니 잠이 잘오고 잘 일어나네요.. 정보
안녕하세요^^ 운동을 시작하니 잠이 잘오고 잘 일어나네요..
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운동하기 전만해도 잠도 잘 안왔었고 아침에 일어나려면 힘들었는데 요새는 가뿐하네요
게다가 혈액순환제와 오메가3를 같이 먹으니 더 좋은것같아요^^
혈액순환이 중요하긴 한것같아요
손발 차가운 증상은 아직이지만 들은얘기로는 3~5개월은 먹어야 효과 있다고 하더라구요
얼른 따듯한 손발을 갖고싶네요^^
게다가 혈액순환제와 오메가3를 같이 먹으니 더 좋은것같아요^^
혈액순환이 중요하긴 한것같아요
손발 차가운 증상은 아직이지만 들은얘기로는 3~5개월은 먹어야 효과 있다고 하더라구요
얼른 따듯한 손발을 갖고싶네요^^
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댓글 10개
오!! 운동하고 아침에 일찍 일어나신다니, 좋네요!!
저도 아침에 진짜 못 일어나는데ㅜㅜ
운동 좀 꾸준히 해야겠어요~
무슨 운동하세요?
저도 아침에 진짜 못 일어나는데ㅜㅜ
운동 좀 꾸준히 해야겠어요~
무슨 운동하세요?
숨쉬기 운동이요... ☞☜
부끄러우시죠? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저 숨 열라 빨리쉴 수 있다는...
성인병이나 이른것들이 대부분 혈액순환 장애가 많죵 ㅜ.ㅜ
혈액순환이 잘 되려면 세가지가 중요하대요
일단 심장이 튼튼해서 피를 팍팍 뿜어줘야하공
혈관이 깨끗해야 하고, 피의 양도 적절해야 한다는...
혈액순환이 잘 되려면 세가지가 중요하대요
일단 심장이 튼튼해서 피를 팍팍 뿜어줘야하공
혈관이 깨끗해야 하고, 피의 양도 적절해야 한다는...
축하드립니다!!!
미라클님께서도 냑에 의존하실때가 되었군요.....^^
미라클님께서도 냑에 의존하실때가 되었군요.....^^
전 운동하면 다음날 더 피곤 -_-;;
전 바로 피곤ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동은 섹스가 최곱니다. (10년 째 독신인 이의 변~)
자주 뛰어 주시면 허리에도 좋고 그렇습니다. 시간만 나면 뛰세요!
