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고요빛물결

[헬스]남자 헬스 식단과 운동법

엘에이맨
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 · 2015-10-02 (금) 01:32:39 · 3611

집에서 물병을 이용해서 할수 있는 운동을 그림으로 그려놨네요..

 

식단은 집에서 해주지 않는 이상은 저렇게 먹기 힘들죠..

 

한국은 배달도 해주는 것 같은데,  그렇지만, 한국은 유혹이 너무 많죠.. (결혼, 상가,  모임등..)

 

http://astonishing.tistory.com/64 

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