허리들은 안전하십니까?... 정보
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재택으로 전환한뒤
20시간은 의자에 앉아있는거 같아요..
쉬는것도 의자...밥도 의자..ㅜ.ㅜ
몇일전부터 느낌이 이상하더니
그래서 틈틈히 운동도하고 했는데
토요일날 아침에 나가려고 신발신다가
허리에 뜨끔한 통증이 오더니 못움직이고 있습니다..
주말 계속 누워있다가 좀 움직여서 어제 한의원당겨오고
뭐... 오래전부터 디스크는 있었는데
이렇게 컨디션 안좋고 무리하면 한번씩 큰 통증을 주네요..
일을 안할수는 없으니
앉았다가 일어났다
어느정도 통증 참으며 하네요...ㅡ.ㅡ;;
다들 허리는 안전하십니까....
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댓글 15개
꼬리뼈가 아프더군요..^^
의자가 좋아야 될거 같습니다..^^
의자가 좋아야 될거 같습니다..^^
꼬리뼈가 시작이죠..ㅎㅎ 건강조심하세요~
부디 완쾌하시고요.
앉는 자세 항상 주의하세요. 운동 열심히하세요 ^^
앉는 자세 항상 주의하세요. 운동 열심히하세요 ^^
집중하다보면 어느새 흐트러져 있네요... 감사합니다~
흐트러져 있다고 느끼시면 다시 바로 앉으면 됩니다.
저도 5년째 그러고 있는데 아직 재발은 없네요.
제 담당 선생님도 그냥 그런 것조차 생각 안하는 것보다는 발전된거라고 하셨어요 ^^
저도 5년째 그러고 있는데 아직 재발은 없네요.
제 담당 선생님도 그냥 그런 것조차 생각 안하는 것보다는 발전된거라고 하셨어요 ^^
저도 디스크로 고생...ㅠ
ㅡ.ㅡ;; 지금 스트레칭 하시길~~
이런글 볼때만 허리 핍니다...;;
이런글 서로 자주 올려서 허리좀 펴고 살죠..ㅎㅎ
저두요. ㅋㅋㅋ
자게에 글쓸때마다 뒤에 허리피세요 라고 적어주세요 ㅋㅋ
허리 피세요.ㅎ
종편 어떤 프로에서
페트병 물 넣어서 허리 아픈 부위에 놓고 2분정도 누워있기...
생수병 작은거로 취침전, 기상전 해보니 시원하고 좋아지는 느낌
페트병 물 넣어서 허리 아픈 부위에 놓고 2분정도 누워있기...
생수병 작은거로 취침전, 기상전 해보니 시원하고 좋아지는 느낌
저도 좋아하는 아이템인데 요즘 안썼더니.... 참고하겠습니다. 감사합니다.
저두 재택근무를 희망하는데 결코 좋은게 아니였네요 ㅠ 힘내세요!
