메가도스.. 효과가 있는 분도 있을 것 같은데요.
(인간들 몸이 모두 똑같지는 않으니까요)
평소에 푹 주무시고, 잘 드시고 < 골고루요
그리고 컴퓨터 오래 사용하시는 분들은 목 운동 잊지 마시고요.
(저는 된 탕 당했었습니다. 목 디스크 올 뻔했는데요. 완치됨)
뒤로 제끼기만 했어요. 수시로 ㅎ
아무것도 못하고 멍하게 여러 달을 보내야 했습니다.
약도 소용이 없고, 목 제끼기 2주만에 효과가..
덜 아프더라고요..
거의 완치까지는 만 6개월 이상은 소요된 것 같고요.
지금은 다시 책상 앞에 앉아 있습니다!
엄청 아팠음..

평소에 잘 잡수시고요. 정말 푹 주무시고.. 골고루 드세요!!
그리고 고정된 자세.. 아주 나쁩니다. 수시로 근육을 풀어주세요!
비타민C는 하루 한알, 1.000mg도 충분할 것 같습니다.

건강 잃음 모두 잃음..

^^ 일 할때 만요 ㅎㅎ
제 소원은 일만 하고 싶어요. ㅡㅡ ㅎㅎ
언젠가는 되겠지요!! < 글자 한 자 줄였어요. ㅋ

평소 안좋은 것 다 하면서 약으로 퉁칠려고 하면 백약이 무효.
안좋은 습관 개선하고 약 안먹으면 무약이 유효.

비타민 많이 먹었다가 세상에서 가장 극심한 고통을 주는 방광/요로결석 걸려봐야 아 이건 아니구나 할지도 모릅니다;;;

부작용중 하나가 결석입니다.
뭔지 아시죠? 디게 아픈거 ㅎㅎ
치료할때 간호사 언니가 곧휴 오줌 구멍에 관 삽입해서 여차저차 하면 얼굴이 빨개짐.

뭐든 지나치면 독이 되듯이 비타민 과다섭취도 역작용을 일으킬 수도...
사실 고용량 비타민 섭취가 득이 된다는 확신을 가질만큼 충분히 연구되었나 의문입니다.
근래 종편에 나오고 부터 사람들이 관심을 가지기 시작한 듯...

http://www.doctorvitamin-c.co.kr/v-eat1.shtml

비타민C 복용하는 방법이 있습니다.
식사하면서 같이, 늦어도 식사 후, 바로
이런 방법은 위장을 지켜준다 하고요.
결석 문제는.. 비타민C 섭취 시..
무언가를 같이 먹어야 하는데요.
이것도 영양제인데? 갑자기 기억이 안 나요 ㅡㅡ
라이너스 폴링 박사님 기록을 보니,
장수하셨기에.. 따라서 해 보았거든요. ㅎ

저도 고용량으로 섭취를 해 보았습니다.
그냥 기분 탓인지 모르나
피로감도 확연히 덜 느끼게 되었던 것 같아요.
과거형인 이유는.. ㅋ
괜찮다 싶으면 안 먹습니다.

저도 한달전쯤 유모씨 선전하는거 1000mg짜리 알약 사서 부모님과 나눠먹고
있는중인데요(아침에한알) 효과 좀 보고있습니다
플라시보효과인지모르겠지만 좀덜피곤한 느낌이 ㅎ
어머니는복용후 살이찌는 느낌이들어서 당분간 끊으셨다고하네요
이게 ssd같은거라 다시끊으면 hdd느낌 으로돌아가는...
비유가적절한지는 모르겠네요 ㅎ
효과가없다면 평상시에 비타민이 부족 하지않으신 것 같네요

몇 가지 종류를 돌려가면서 먹었는데요.
(제조사만 다르고 모두 비타민C)
모두 덩어리 형태였죠. 가루는 못 먹겠더라고요.
저는 음식 먹을 때 1.000mg 하나요.
밥을 세 번 먹으면 3번, 안 먹으면 아예 안 먹었습니다.
한 끼 먹게 되면 1번요.

네, 하얀 색이면 모두 먹었습니다. ㅎ
노란색은 상한 것이라 절대 먹음 안 된다 하여서
글쿤 하고는 흰색이면, 잡다하게요.
중국산.. 원산지가 중국산인지 그것은 모르겠는데요.
언제인가 접한 정보 보니까요..
제작단가 우리나라도 생산하기에는 가격이 맞지 않아
모두 중국에서 생산하고 제조사는 판매를 하는 것 같았습니다.
감자를 원료를 하던가? 종근당 제품 먹어 보았습니다!

밥은 제가 뭘 하면 깜박깜박이 너무 심하여 굶는 날도 많았습니다.
이 버릇은 정말 꼭 고쳐야 할 습관이기는 합니다.

천연비타민C와 합성비타민C 이야기는 최근에도 결론이 안 난 것 같아요.
두녀석 모두 분자구조 거의 같다 하는 분도 있고..
똑같다 하시는 그룹도 있고요.
저는.. 분자구조가 같다면.. 동일한 것으로 치부합니다.
음식이란 것도 뜯어 먹다보면 결국은 작은 소립자들이 뭉쳐있고..
이 뭉친 원자나 전자같은 미립자들도..
(하늘에서 음식이 내린다면 이란 애니메이션이 가능하다고 생각하는 처지라서요 ㅎ)
암튼.. 분자구조만 같다면.. 같은 아이다 라고 생각합니다.

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시간 되실 때 링크 참조해 보시고요.
요즘 또, 새롭게 바뀐 내용이 담겨 있어 보여서요.

나무위키의 비타민C 이야기
https://namu.wiki/w/%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BCC

천연비타민C 와 합성비타민C 의 차이
http://tip.daum.net/question/39381638

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감자 있잖았아요? < 적극권장 합니다.
야 하루 두 개씩 드셔 보세요. ㅎ
하루 필요한 비타민C외에도 여러 비타민군을 섭취하실 수 있습니다.
칼륨은 아주 풍부하다 하고요.
매일 꼬박꼬박 먹는 것이 힘들어서 그렇지..
감자가 좋아보이거든요.
비타민C는 그냥 안전빵, 하루 한 알 1.000mg 하나 ^^

? 6~7 시간 지속성을 지녔으니 부족한가? ㅎ

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의사님들께서도 천연비타민C와 합성비타민C
무엇이 낫다 양분되어 있다 합니다.
그러니 제가 어찌 알겠습니까..
여기서 그렇다 하면 그런다 보다 저장..
저기에서 요즘은 이렇다 하면.. 글쿤 저장..
써먹어야 할 때가 오면. 잔머리 마구 굴리면서 모험을 하는거죠 ^^

아, 물이요.. 꼭 많이 잡수시고요.
물 많이 먹으면 좋다는 말만 지금까지 보았습니다.
비타민C 드실 때도 물 많이 잡수시면 도움이 된다 하고요.

피곤한것 없애는 방법은 마사지 받아보시면 괜찮아 집니다. 단 이틀정도 지나면 끝입니다.

산화마그네슘도 그런 효과가 있군요.
저는 비타민B6 같이 먹었던 것 같습니다!!
이번에는 꼭 저장해야지 ㅎㅎ < 자꾸 잊어버려요. 흑

천연비타민C 따로 있으니 어디에선가는 만들 것 같아요.
어느 나라 제품 이런 것은 모르겠어요.
천연비타민C 가격이 합성보다 비쌌습니다.
미국인지 영국제품이었는지는 기억이.. ㅜㅜ
호주였나? ㅋ.. 몰라요!

그리고 오늘 일은 하셨어요?
온종일 비타민C에 빠져 계셨던 것 아니세요??
ㅎㅎ

////// 원료 말씀이셨네요. 통과 ^^

이런 기사가 있네요?

"비타민C는 원료의 특성상 100% 천연 비타민C로만 제제를 만드는 게 거의 불가능하기 때문이다. 결과적으로 아세롤라와 같은 천연비타민C를 20mg 안팎으로 함유하고 나머지 180mg은 합성 비타민C로 채워 만든 함량 200mg의 비타민C가 ‘천연 비타민C’를 함유했다는 이유만으로 고가에 판매되는 반면, 1000mg의 비타민C를 함유한 비타민 제제는 합성 비타민C라는 이유로 외면받는 기현상이 발생하기도 하는 것이다."

(신동아) > ‘천연’ ‘합성’ 차이 없어
http://shindonga.donga.com/3/all/13/113121/1

https://gradium.co.kr/vitamin-c-benefits/
성인 남성 기준 90mg가 적정량이라는데 1000mg 먹어도 괜찮나요?
많이 먹으니 메가도스겠지만...
저도 한번 알아봐야겠네요.

메가도스는
위염 식도염 신장염 관절염등을 유발할 수 있습니다.
매우 조심하셔야 됩니다.


메가도스가 주장하는 권장량은 1000mg이상에서 6000mg
이왕재교수(국내 비타민C 권위자)의 메가도스 권장복용량은 2g씩 6g을 말함

덴마크 코펜하겐대학의 젠스 라이케스펠트 교수(비타민C 세계권위자), 6회 비타민C 국제심포지움(2018년 3월 20일, 서울플라자호텔)에서 하루 200~400mg
2004년 WHO(세계보건기구)에서는 45mg
미국 식품의약품안정청(FDA)권장량은 70~100mg
우리나라 식약처에서의 권장량은 100mg
유명 유투버 장항준 내과TV에서는 500mg

* 출처
https://blog.naver.com/joulethief/222495435632