확실히 에너지 떨어지면 자신감이 떨어진다. 정보
확실히 에너지 떨어지면 자신감이 떨어진다.
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잠을 못 잤더니 배가 고프고 체력이 떨어지니
전날 생각해둔 프로젝트를 할 염두도 나지 않고 포기하게 됨.
즉, 뭔가 성취할라면 몇가지 기본 조건들이 있어야 하는데
그 조건들은 아래와 같다.
충분한 숙면
균형잡힌 식사
심리적 여유
규칙적인 생활 패턴
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