스트레칭 꾸준히 하니 좋네요 정보
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허리가 아팠는데.. 이제는 아프지 않네요~
대출이 필요해서 햇살론17 알아보는데? 왠만한 분들은 다 승인이 된다고 하네요? 와... 지금 알아보고 있는데... 괜찮은 글인 것 같은데 만약 필요하신 분들 있으면 이 햇살론17 글 참고하세요~
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댓글 4개
오오~ 스트레칭 좋죠! ^^
필라테스도 정말 좋은 운동인 것 같아요 :)
필라테스도 정말 좋은 운동인 것 같아요 :)
우선 BMI(체질량)가 20근처로 유지하고, 나이가 먹을 수록 스트레칭, 요가, 필라테스등으로 유지하는 것이 좋습니다.
많이 앉아있을 수록 스트레칭을 자주 해주는게 좋죠!!
저도 아까 베란다에서 국민체조를 잠깐 했더니 그리 몸이 기분이 상쾌할 수가요...
문을 활짝 열고... 산소와 혈액순환이 피로도에도 상관이 많은 것 같습니다.
문을 활짝 열고... 산소와 혈액순환이 피로도에도 상관이 많은 것 같습니다.
