몸만들기 진짜 힘드네요. 정보
몸만들기 진짜 힘드네요.
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하루 먹는 음식들이 염분끼를 쪽뺀 식단(바나나, 고구마, 감자, 미숫가루등등)인데
오후만 되면 술과 함께 짭쪼름한 안주들먹을 계획에 바쁘고....
새벽이면 가벼운 조깅과 함께 근육강화운동하고 밤만되면 달리고 또 달리고~
낮에 이기면 밤에 망가지고 이렇게 무한 반복한지가 어언 5주째.....
특단에 결단을 해야겠습니다.
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댓글 6개
술을 아침에 드세요.
감사합니다ㅠㅠ
쏘... 솔로몬...
저도 요즘 안가리고 음식이 마구마구 땡겨요
그동안 잘 참았는데...ㅠㅠㅠㅠㅠ
더 빼야되는데 오히려 도로 찌고있네요
그동안 잘 참았는데...ㅠㅠㅠㅠㅠ
더 빼야되는데 오히려 도로 찌고있네요
어이쿠 전 살빼기가 넘 힘들어요 운동하기도 귀찮고...
음식도 막 랜덤이라 ㅠㅠㅋㅋ
음식도 막 랜덤이라 ㅠㅠㅋㅋ
술을 반주 삼아 점심때 드세요. 한잔 하시고 좀 주무시고 일하시면 깨운합니다.
주의 : 반주에 발동 걸리면 저녁까지 쭈욱 달리면 내일이 괴롭씁니다.
주의 : 반주에 발동 걸리면 저녁까지 쭈욱 달리면 내일이 괴롭씁니다.
