거북이 목에 관련된 글을 읽고요...ㅠㅠ 정보
거북이 목에 관련된 글을 읽고요...ㅠㅠ
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안녕하세여 ^^
밑에 지운님께서 쓰신 거북이목에 관련된 글을 읽고 ㅠㅠ
저도 예전에는 정말 목이 많이 안좋았거든요~ 앉아서 컴퓨터 오래 하다보니깐 그런 부분이있는데
동네에 정말 유명한 한의원이 있다고 해서 가보니~ 뭐 치료하는건 둘째치고 원인을 파악해야된다면서
작업실 환경이랑 등등을 설명해드리니 모니터와 눈높이가 맞지않는 경우인것같다고 하더라구요.
모니터가 보통 좀 낮게나 좀 높게 설정하시는 분들이 많더라구여~ 실제로 제친구 사무실에가서 대부분의
높이를 재보니~ 남자분들은 의자가 좀높아서 약간아래로 보는 습관이 있고
여성분들은 의자 높이가 높아서 좀 위로 보는경향이 있더라구요..
어쟀든 잡소리가 길었네여
저는 그이후로 모니터를 제눈에 딱맞는 높이로 세팅하니깐 목아픈게 싹 달아나더라구요~
잠을 잘못자서 그런줄알았는데 평소에도 목을 잘못굴려서 상태가 안좋았는데 잠까지 잘못 잔 날은 더욱 심했던거져^^ sir님들도 목아프신분들은 모니터와 눈높이를 잘맞춰보시길요^^
좋은하루되십시요
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댓글 12개
거북목엔 팔굽혀펴기가 짱입니다
진짜요?
제가 전에 놀러갈때 수시로 뒷목 잡던거 보셨나요?
난간잡고 팔굽혀펴기 보름정도 할때부터 목잡는 습관이 없어졌어요
목 말고도 어깨결리던거도 없어졌고요
난간잡고 팔굽혀펴기 보름정도 할때부터 목잡는 습관이 없어졌어요
목 말고도 어깨결리던거도 없어졌고요
그러고보니 수평 맞추는 것도 중요하단 글을 봤네요. 사무실 책 네권으로 밸런스를 맞췄습니다. ㅋㅋ
거북 목엔 수영이 짱입니다.
좀더 거북이처럼 됩니다. ^^/
좀더 거북이처럼 됩니다. ^^/
목 말고도 팔 다리 등짝도 거북이 되는겁니까 하하하하
굿~!
ㅋㅋㅋ 완전빵 터졌어여 ㅋㅋㅋ
그러고보니 제 회원아이콘이 토북이네요... 거북목이 된 이유가 있었다능...
아이콘 부터 변경하셔야겠다는? ㅋㅋㅋ
저도 목과 어깨가 아파서 고생많이 했었는데요..
모니터에 받침대 받쳐서 올려주니깐...
많이 좋아졌습니다.^^
모니터에 받침대 받쳐서 올려주니깐...
많이 좋아졌습니다.^^
저역시 상당히 많이 좋아졌어여^^ 모니터를 눈높이에^^ 작지만 좋은 습관이에요^^
