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서른후반부터는 왜이렇게 밥먹으면 졸린지.
무슨문제라도 있을까요 의사님.
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댓글 9개
삐빅 정상입니다.
@지운아빠 ㅎㅎ젊은친구들은 안졸리다해서
삐빅 정상입니다.
저 처럼 밥(쌀)을 안(적게)드시면 안 졸립니다.
대신 고기를 먹어서 돈이 좀 필요합니다.ㅠㅜ
저 처럼 밥(쌀)을 안(적게)드시면 안 졸립니다.
대신 고기를 먹어서 돈이 좀 필요합니다.ㅠㅜ
@자루스 저도 밥을 적게 먹고 고기를 먹어야 하겠어요..우리집은 밥을 많이 먹는 문화라서 -_-
@프로그래머7 식단을 바꿨을때 와이프 및 장모님 어머님등이
"쯧쯧 저렇게 먹어서 멀 하겠어!!"
"시원찮게 먹네...... 시원찮겠어...."
"아빠 왜 밥 안먹어"
그런데 시간이 지나고 보니
몸무게는 그대로 유지
스테미너 증가
무기력, 만성피로 감소
뱃살 감소
쌀, 밀가루만 50% 이하로 줄이고 채소, 고기양을 늘렸을 뿐인데...
아주 좋습니다.
다만 체질에 따라 다르니 무리한 방법은 별루 추천드리고 싶지 않습니다.
(예를 들면 지방(버터)등을 먹는다던지)
점심을 먹고와도 졸리지 않아요....주로 점심메뉴는 보쌈정식(야채가 같이 나와서) 또는 돈가스 입니다.
저는 40대에요...
단점으로는 와이프에게 잔소리를 더 들을 수 있습니다.
1. 반찬을 많이 먹고 고기를 자꾸 원해서
2. 계란 한판사왔는데 1주일도 못가서
추가로 라면을 먹지 말아야 합니다. (이부분이 제일 힘들었습니다. 밤마다 1개+공기밥 이었거든요ㅠㅠ)
"쯧쯧 저렇게 먹어서 멀 하겠어!!"
"시원찮게 먹네...... 시원찮겠어...."
"아빠 왜 밥 안먹어"
그런데 시간이 지나고 보니
몸무게는 그대로 유지
스테미너 증가
무기력, 만성피로 감소
뱃살 감소
쌀, 밀가루만 50% 이하로 줄이고 채소, 고기양을 늘렸을 뿐인데...
아주 좋습니다.
다만 체질에 따라 다르니 무리한 방법은 별루 추천드리고 싶지 않습니다.
(예를 들면 지방(버터)등을 먹는다던지)
점심을 먹고와도 졸리지 않아요....주로 점심메뉴는 보쌈정식(야채가 같이 나와서) 또는 돈가스 입니다.
저는 40대에요...
단점으로는 와이프에게 잔소리를 더 들을 수 있습니다.
1. 반찬을 많이 먹고 고기를 자꾸 원해서
2. 계란 한판사왔는데 1주일도 못가서
추가로 라면을 먹지 말아야 합니다. (이부분이 제일 힘들었습니다. 밤마다 1개+공기밥 이었거든요ㅠㅠ)
@자루스 좋은 말씀 감사합니다 ^^
라면 먹으면 진짜 졸려요
라면 먹으면 진짜 졸려요
밥 먹고 졸리죠.
학창 때 밥 먹고 5교시는 수면 시간..?
학창 때 밥 먹고 5교시는 수면 시간..?
저는 25살부터 그랬습니다.
수면 부족이라 그렇습니다.. 수면 부족이 누적된 증상이니... 피곤하시면 피곤이 풀리실때까지 많이 자두시고 운동을 하시면 안 피곤합니다.