똑땅해... 정보
똑땅해...
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폰으로 열심히 글 다 썼는데
또 다 잘못 날려버렸네요 ㅠ
약간 글 등록 될때 느린감이 있어요 헝 ㅠ
똑땅해~~~
아까 쓴 내용은...
요새 꿈을 너무 많이 꿔서 피곤하단 얘기였어여 하핫
새벽에 몇번이고 깨기도 하는데
잠을 깊이 못자는지 계속 다른 꿈을 꾸고
막 모험하는 꿈을 꾸고 ㅋㅋㅋㅋ
잠에서 깨면 진짜 모험한 것 마냥 피로하고..
몇몇 친구들은 건강보조제? 비타민 같은 약을
매일 챙겨먹는다고 하든데 벌써?
이런 생각도 들고 ㅎㅎㅎ
그런데 챙겨먹어야 할 나이가 되어가나보아요 ㅠㅠ ?
추천
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댓글 33개
나름 뇌를 쓰는 직업은 비타민이 빨리 소모되는거 같아요
비타민이던 영양제든 미리미리 잘 챙겨드세요
한살한살 더 먹을수록 노화가......
비타민이던 영양제든 미리미리 잘 챙겨드세요
한살한살 더 먹을수록 노화가......
@플래토 뇌...를 쓰고 있긴 했나봐요 제가 ㅋㅋ
ㅠ_ㅠ 몸이 피곤하고 우울할때 꿈을 많이 꾼다고 하더라구요.
전 마그네슘 챙겨먹고 있어요! 눈밑 떨리는 것도 괜찮아지고 좋은 것 같아요 ^..^
전 마그네슘 챙겨먹고 있어요! 눈밑 떨리는 것도 괜찮아지고 좋은 것 같아요 ^..^
@주니모 눈밑 떨림 저도 자주 그러는데 마그네슘이 식품으로 섭취가 잘 안된다고 하드라구요
약 챙겨먹으믄 좀 나을런지...
약 챙겨먹으믄 좀 나을런지...
치과 다녀오셨어요? 혀에 마비가 ㅋ
비타민 먹으면 좋은데요 졸리고 살찌고 식욕당기고
뭐그래요~!
비타민 먹으면 좋은데요 졸리고 살찌고 식욕당기고
뭐그래요~!
@BlueAngel 헉 비타민 챙겨먹으믄 살찌나요? 안되겠네요 먹으믄...
뜬금없지만 인쇄들어갔습니다.
@마르코☆ ㅎㅎㅎ 감사합니다 파일에 문제 없었나보네요^^
@nanati 컨트롤 와이로 봤더니 이상한 사각형 있어서 제거하고 인쇄 넘겼습니다^^
비음에 유구무언입니다.
@묵공 무슨말뜸이세여 ㅠ ㅠ
@nanati 비음 유구무언[鼻音 有口無言] => 그녀의 코먹은 소리에 말을 잃었다...이런 뜻인가봐욤!!!!ㅎㅎㅎㅎㅎ
@묵공 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혀 딻은 소리 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@nanati 마자쪄요~마자쪄요~아띵~떡떡해욥!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@묵공 ㅋㅋㅋㅋㅋ 서른 중반 먹구 혀 딻은 소리로 냑 오라버니들께 애교 좀 .. 부려봤어여 ㅋㅋㅋ
최근 고민이 많거나 직상상사를 보스화 해서 보스를 때려잡고 다니거나 한가보네요...
열심히 렙업(?) 하시기 바랍니다. ^^
열심히 렙업(?) 하시기 바랍니다. ^^
@Rido 이상하게 꿈 속에서는 항상 쪼렙이더라구요 ㅠ ㅠ..
헉.. 아니다 .. 꿈 속에서는.. 아니고 꿈 속에서도 ㅠ ㅠ
헉.. 아니다 .. 꿈 속에서는.. 아니고 꿈 속에서도 ㅠ ㅠ
@플래토 아 ㅋㅋ 그정도로 심한게 아니구요~
가끔씩 눈 밑 떨림이 있어서 알아보니 마그네슘 자체가 식품에서 섭취가 소량밖에 안되어서
약을 먹는 것으로 보충할 수 있다고 봐서요 ㅎㅎ
너무 무섭게 그러지 마세요ㅠㅜ
마그네슘으로 해결이 안되는 것이 아니라
마그네슘을 식품으로 섭취하는데는 한계가 있다는 얘기였어여 ㅋㅋㅋ
가끔씩 눈 밑 떨림이 있어서 알아보니 마그네슘 자체가 식품에서 섭취가 소량밖에 안되어서
약을 먹는 것으로 보충할 수 있다고 봐서요 ㅎㅎ
너무 무섭게 그러지 마세요ㅠㅜ
마그네슘으로 해결이 안되는 것이 아니라
마그네슘을 식품으로 섭취하는데는 한계가 있다는 얘기였어여 ㅋㅋㅋ
@nanati 넵, 겁주려고 그런건 아니고, 제주변분이 뇌질환으로 고생을 너무 오래하셔서.. 노파심에 ^^
@플래토 가까운데 아픈 분이 계시면 그렇죠 ㅠ
감사합니다~
감사합니다~
마그네슘을 보충제로 섭취하실 경우 조심스럽게 하실 필요가 있어요. 화학적으로 정제되거나 추출된 것이면 더욱 그렇습니다. 아몬드같은 견과류에 마그네슘 함유량이 높은데 그냥 아몬드를 드시거나 비정제 코코아(네스퀵 노노) 도 좋습니다.
@janedoe 넵 감사합니다 저는 건강보조식품에 살짝 거부감이 있어서 ㅎㅎ
그냥 잘 먹고 잘 자고 잘 싸는게 최고라고 보거든여 ㅎㅎ
말씀하신대로 아몬드를 조금 먹어줘야겠네요
것두 한번에 많이 먹음 안된다니 잘 먹기도 어렵네요 ㅠ
그냥 잘 먹고 잘 자고 잘 싸는게 최고라고 보거든여 ㅎㅎ
말씀하신대로 아몬드를 조금 먹어줘야겠네요
것두 한번에 많이 먹음 안된다니 잘 먹기도 어렵네요 ㅠ
견과류는 하루에 20g 정도가 적당 하다고 하네요.
저는 좀 귀찮긴 하지만, 은박 포장용기에 밀봉에서 소분해놓고
매일 챙겨먹습니다. 아몬드, 호두, 해바라기 씨 정도...
낱봉으로도 판매를 하기도 하지만, 아무래도 대량으로 구매한 후에
소분해 놓는게 더 싸게 먹히니 요렇게 하고 있네요.
그리고 땅콩은 웬만하면, 안 드시는게 좋아요.
비소성분이 있어서 몸에 축적되면 별로 안좋으니
암튼 낱봉으로도 괜찮은 제품들 많이 나오고 있으니
이런거 노려보셔도 좋을듯 합니다 ㅋㅋ
요플레랑 같이 먹어도 맛있고...근데 우유는 피하시고요.
저는 좀 귀찮긴 하지만, 은박 포장용기에 밀봉에서 소분해놓고
매일 챙겨먹습니다. 아몬드, 호두, 해바라기 씨 정도...
낱봉으로도 판매를 하기도 하지만, 아무래도 대량으로 구매한 후에
소분해 놓는게 더 싸게 먹히니 요렇게 하고 있네요.
그리고 땅콩은 웬만하면, 안 드시는게 좋아요.
비소성분이 있어서 몸에 축적되면 별로 안좋으니
암튼 낱봉으로도 괜찮은 제품들 많이 나오고 있으니
이런거 노려보셔도 좋을듯 합니다 ㅋㅋ
요플레랑 같이 먹어도 맛있고...근데 우유는 피하시고요.
@사랑은봄비처럼 우유는 원래 못마시고(?!), 요거트 같은건 가끔 마십니다.
땅콩은 별로 안좋아하고...
호두, 아몬드를 가끔 먹어요 ^^
대량으로 샀을 경우 유통기한이 신경쓰여서 어찌해야할지.. ㅎ
땅콩은 별로 안좋아하고...
호두, 아몬드를 가끔 먹어요 ^^
대량으로 샀을 경우 유통기한이 신경쓰여서 어찌해야할지.. ㅎ
@nanati 저도 유통기한이 신경쓰여서
밀봉기로 밀봉해 버리긴 하는데, 밀봉도 오래못간다 해서
진공포장기를 구입해야 하나 고민하고 있습니다.
현재 벼르고 있는 상품이네요...ㅋㅋㅋ
https://search.shopping.naver.com/detail/detail.nhn?nv_mid=12324477847&cat_id=50001706&frm=NVSHATC&query=%EC%A7%84%EA%B3%B5%ED%8F%AC%EC%9E%A5%EA%B8%B0
밀봉기로 밀봉해 버리긴 하는데, 밀봉도 오래못간다 해서
진공포장기를 구입해야 하나 고민하고 있습니다.
현재 벼르고 있는 상품이네요...ㅋㅋㅋ
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@사랑은봄비처럼 구차니즘이 이길 것 같네요 ㅠ ㅠ...
키크시려는거 같은데요? ㅎ
@루돌프사슴코 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어디 낭떠러지에서 떨어져야 하나요 ㅡ,. ㅡ
어디 낭떠러지에서 떨어져야 하나요 ㅡ,. ㅡ
@사랑은봄비처럼 봄비님은..웬지 키가 크실것 같아요..농구선수삘?^^; 근데 1년에 15cm는.. 기네스감일거 같은데요..
@nanati ㅎㅎ
