요즘 시작한 운동.. 정보
요즘 시작한 운동..
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[위 사진은 본문 내용과 상관없음]
요즘에 우연히 다이소에서 심심할때 해볼까 싶어서 악력도 기를겸 하나 사서
해보고 있는데요..
저는 왼손잡이라서 왼손은 무리없이 꽉꽉눌러지는데 오른손은 진짜 힘드네요..
아무리 왼손잡이라도
1. 밥먹는거(어릴때 숟가락으로 맞으면서 교정),
2. 글씨쓰는거(어릴때 30cm 자로 맞으면서 교정)
3. 골프(좌타석이 귀해서 어렵게 오른손으로 시작)
오른손을 아예 안쓰는것도 아닌데.. 힘차이가 이렇게 심할줄은 몰랐네요 -0-
얼마전에 친구네 이사도와주면서 힘이 딸리길래 시작한건데..
괜히 더 좌절하게 되는..ㅠ
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댓글 5개
저는 손이 좀 이상한건지 조금만 손을 쓰면 손바닥이 아프더라구요
빗자루질 좀 하면 손바닥이 아프고 어깨나 이런데 주무를때, 물런 @류크자케 님처럼 손운동을 해도 아픕니다.
빗자루질 좀 하면 손바닥이 아프고 어깨나 이런데 주무를때, 물런 @류크자케 님처럼 손운동을 해도 아픕니다.
요샌 왼손으로 글씨를 써도 교정하지 않는 세상이 되어 다행이에요.
저도 하나 사야겠네요~
악력을 우선 키워야한다는 이야기를 들은 적이 있어요. 좋은 선택이신 듯합니다.
하지만, 한꺼번에 많이 하면 손에 무리를 주니까 저는 왼손 10개, 오른손 10개, 다시 왼손 5개... 오른손 5개... 이런식으로 하며 손을 풀어주고 있어요. 이렇게하니 손에 크게 무리가 없는 것 같아요. 무리하면 손가락 근육에 지장을 줄 수 있을 듯하니, 운동법을 찾아보시고 하시기를 바래요. 뭐든 무리하면 않좋은 듯합니다.
(수치는 자신의 악력에 맞게, 악력기의 스프링의 세기에 따라 적당히 조절하시면 될 듯합니다)
악력기를 하고 난 뒤에 키보르를 치면 키보드가 정말 가볍게 쳐지지요... : )
하지만, 한꺼번에 많이 하면 손에 무리를 주니까 저는 왼손 10개, 오른손 10개, 다시 왼손 5개... 오른손 5개... 이런식으로 하며 손을 풀어주고 있어요. 이렇게하니 손에 크게 무리가 없는 것 같아요. 무리하면 손가락 근육에 지장을 줄 수 있을 듯하니, 운동법을 찾아보시고 하시기를 바래요. 뭐든 무리하면 않좋은 듯합니다.
(수치는 자신의 악력에 맞게, 악력기의 스프링의 세기에 따라 적당히 조절하시면 될 듯합니다)
악력기를 하고 난 뒤에 키보르를 치면 키보드가 정말 가볍게 쳐지지요... : )
골프클럽 왼손 사용자용은 인터넷에서 주문하면 많이 있습니다. 불편하게 시작하는 운동은 안하니만 못하죠...^^;;
여긴 왼손잡이들이 꽤 많은데 글쓰는 자세가 좀 뮤ㅓ해서 예전에 어른들이 혼냈던거 같네요.
하지만 지금은 많이 좋아졌죠. 양손 쓰시는 분들이 부럽기까지 하죠...^^
여긴 왼손잡이들이 꽤 많은데 글쓰는 자세가 좀 뮤ㅓ해서 예전에 어른들이 혼냈던거 같네요.
하지만 지금은 많이 좋아졌죠. 양손 쓰시는 분들이 부럽기까지 하죠...^^
