이게 뭡니까?..ㅠ.ㅠ 정보
이게 뭡니까?..ㅠ.ㅠ
본문
1. 국민체조
2. 누워서 복식호흡과 함께 두팔 겹쳐서 배 끌어 당기며 윗몸 일으키기...10회
3. 누워서 다리 수직으로 올린 후 발바닥 당기기.................................20회
4. 누워서 다리를 45도로 세운 후 머리와 다리 다른 방향으로 틀기.........20회
5. 누워서 골반 넓이만큼 다리 벌린 후 엄지발가락 맞닿게 하기.............10회
6. 앉아서 다리 뻗고 발가락 당기기..................................................10회
7. PT 체조 마지막 구호는 힘차게 생략 . 틀리면 처음부터 다시.............10회
제게 뱃살 빼라며
식구들이 강요한 운동 항목입니다.
ㅠ.ㅠ
이제 저는 조만간 피골이 상접한 모습이 될듯합니다.
ㅠ.ㅠ
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댓글 14개
그 동안 댁에서 미움을 많이 사셨나 봅니다.
저렇게 과격하고 엽기적이고 학대적인 운동을 하라 강요 당하는 것을 보면 ... 안습입니다...!!
적당히 안볼때 요령 피워가며 하지 않으면 뭔 일 나겠습니다 ...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저렇게 과격하고 엽기적이고 학대적인 운동을 하라 강요 당하는 것을 보면 ... 안습입니다...!!
적당히 안볼때 요령 피워가며 하지 않으면 뭔 일 나겠습니다 ...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
꽤 비싼 양복들을 허리가 안맞아서 못입고 있습니다.
빼긴 빼야 합니다.
딸애가 심심하면 제 배를 만지면서 뱃속에서 아기가 발길질한다며 놀립니다.
ㅠ.ㅠ
빼긴 빼야 합니다.
딸애가 심심하면 제 배를 만지면서 뱃속에서 아기가 발길질한다며 놀립니다.
ㅠ.ㅠ
웬만하시면
양복을 수선집에 갔다주고 늘리심이 .................................... !!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
양복을 수선집에 갔다주고 늘리심이 .................................... !!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
싫어욧~ㅠ.ㅠ
원래의 보기 좋은 옷걸이로 돌아가기 위하여
발악해보렵니다...ㅠ.ㅠ
원래의 보기 좋은 옷걸이로 돌아가기 위하여
발악해보렵니다...ㅠ.ㅠ
전 한 4~년째 계속 살이 빠진다는
특별한 병도 없고 뭐~~~
그냥 채중이 매년 줄어요.
가끔씩 만나는 사람들은 어디 아프냐고 .... -_-;;
특별한 병도 없고 뭐~~~
그냥 채중이 매년 줄어요.
가끔씩 만나는 사람들은 어디 아프냐고 .... -_-;;
참~~~
뜨락님이 소개하신 스크롤 스킨있잖습니까...
가운데정렬에서도 가운데에서 x만큼 우로 스크롤띄우는 ....
그것 좀 좀더 자세히 설명좀 달아 주세요 ~..~ .... 해당 페이지에서요.
뜨락님이 소개하신 스크롤 스킨있잖습니까...
가운데정렬에서도 가운데에서 x만큼 우로 스크롤띄우는 ....
그것 좀 좀더 자세히 설명좀 달아 주세요 ~..~ .... 해당 페이지에서요.
제가 소개한 스크롤스킨이라면..
어떤걸 말씀하시는지 잘 모르겠습니다.
번거로우시더라도 그 게시물 링크 좀 올려 주셨으면 합니다.
어떤걸 말씀하시는지 잘 모르겠습니다.
번거로우시더라도 그 게시물 링크 좀 올려 주셨으면 합니다.
특효 약이있습니다.!! 아무한테나 누설안하는건데..비법입니다.
자자~~골팬준비하시고..
첫째, 밥보다는 분식을 하루에 한번만 한다(세숫대야에 라면 한개정도의양으로)
둘째, 첫째를 꾸준하게 30일가량하시면 일단 효과가 나타나기시작합니다.
셋째, 첫째와 둘째까지 시행을 하고계시면 소주를 클라스로 두잔씩 들이킵니다..
실제로 위의 아야기는 총각때 제가 시행한적이있습니다...
살이 좍좍~~빠지더니..그 이후로 안돌아옵니다..ㅠ.ㅠ
음..이런 비법전수하면 안되는데..용서하소서...후다다다닥~~~@@@@
자자~~골팬준비하시고..
첫째, 밥보다는 분식을 하루에 한번만 한다(세숫대야에 라면 한개정도의양으로)
둘째, 첫째를 꾸준하게 30일가량하시면 일단 효과가 나타나기시작합니다.
셋째, 첫째와 둘째까지 시행을 하고계시면 소주를 클라스로 두잔씩 들이킵니다..
실제로 위의 아야기는 총각때 제가 시행한적이있습니다...
살이 좍좍~~빠지더니..그 이후로 안돌아옵니다..ㅠ.ㅠ
음..이런 비법전수하면 안되는데..용서하소서...후다다다닥~~~@@@@
네..
그 소스는 X값이 중간에서 부터 시작되는게 아니라
테이블의 좌측에서 부터 정렬됩니다.
물론 사이트 전체 테이블이 가운데 정렬로 되어 있어도
시작점을 죄측에서 부터 몇 픽셀위치에 있게 고정시켜줄수 있습니다.
해당글에 설명 달아 놓겠습니다.
그 소스는 X값이 중간에서 부터 시작되는게 아니라
테이블의 좌측에서 부터 정렬됩니다.
물론 사이트 전체 테이블이 가운데 정렬로 되어 있어도
시작점을 죄측에서 부터 몇 픽셀위치에 있게 고정시켜줄수 있습니다.
해당글에 설명 달아 놓겠습니다.
감사합니다.
여기서 질문드리면 안되는 것은 알고있습니다만 뜨락님 뵈니 다운 받고 헤메고 있는 스킨이 문득생각나서 한줄올려 보았습니다.
언능가서 볼께용 .............!!
여기서 질문드리면 안되는 것은 알고있습니다만 뜨락님 뵈니 다운 받고 헤메고 있는 스킨이 문득생각나서 한줄올려 보았습니다.
언능가서 볼께용 .............!!
뱃살은 놔두고 다른곳만 빠지면 아무리 비싼 옷도 소용이 없는것은 당연한것입니다.
.. 그 옷 저 주세요.
.. 그 옷 저 주세요.
오리 궁둥이님과 오리 주둥이님이 만나면 이세상에서 제일 큰 퀙퀙이가 될 것입니다
주둥이와 궁둥이 사이가 합이 10리나 되니 이보다 큰 퀙퀙이 있으면 나~와~봐 ..ㅉ..썰렁~~~
한 분의 아이디 인듯 ~,,~
주둥이와 궁둥이 사이가 합이 10리나 되니 이보다 큰 퀙퀙이 있으면 나~와~봐 ..ㅉ..썰렁~~~
한 분의 아이디 인듯 ~,,~
틀리면 처음부터 다시" 가장 무섭군요.
1번부터~
1번부터~